总是夜尿，睡也睡不好，喝茶时加点这个！

名字的由来

据说，在唐朝有一个叫沈亚之的书生读书十分刻苦，但数次考进士都未中，逐渐因思虑过度、劳心伤神而出现了夜尿频繁、失眠多梦等肾虚的症状。随着病情的加重，他还出现了健忘、注意力无法集中等症状，非常痛苦。

一天深夜，他又失眠了，便在花园中踱步，想消解一下烦闷的情绪。忽然，他发现园中几棵貌似山姜的植物长着红棕色、纺锤形的鲜嫩野果，看起来十分可口。于是，他随手摘下这些野果放进口中，一连吃了数颗，便回房睡觉去了。

次日清晨，他发现自己不仅没有起夜，而且睡眠质量极好，精神振奋，胃口大开。此后，他每天都会服用几颗这种野果。没过多久，他的病情很快就痊愈了。

第二年，他前往长安应试，高中进士。沈亚之对这种具有“强身益智”功效的神奇植物十分感激，便给它取名为“益智仁”。

药物简介

概述

益智是姜科多年生草本植物益智的成熟果实，具有温肾固精缩尿、温脾止泄摄涎的功效。常用于肾虚不固所致的遗精滑精、尿频遗尿，脾肾虚寒所致的多唾、泄泻还可用于预防肾虚所致的健忘、痴呆等。

别名

益智

主产地

广东、广西、云南、福建等地

性味与归经

【性味】性温、味辛

【归 经】入肾、脾经

功效与主治

【功效】温肾固精缩尿、温脾止泄摄涎

【主治】遗精滑精、尿频遗尿，多唾、泄泻、健忘、痴呆等

①《本草纲目》：此药“主治冷气腹痛，心气不足，梦泄赤浊”。

②《本草纲目拾遗》：此药对“遗精虚漏，小便余沥，夜多小便者，有奇效”。

用法与用量

内服：煎汤，3-10g；或入丸散

注意事项

 阴虚火旺及有湿热者忌服。

药膳食谱

益智仁茶

原料：

益智仁15克；绿茶3克

烹制方法：

先将益智仁捣碎，与茶一起放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

适用人群：适用于下焦肾元不足所致的心烦失眠、夜尿频多等症，具有温肾止遗的功效。

益智仁粥

原料：

益智仁5克；糯米50克；细盐少许

烹制方法：

先将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火即可。每日早晚餐温热服，有补肾助阳，固精缩尿的功效。

适用人群：适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等病症。

禁忌：阴虚血热的人忌服。