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★关注孩子健康，凤凰欧美时尚与您同行★ 很多人都担心孩子吃的少，身体不健康，于是总是给宝宝吃各种食物，觉得胖胖的才好，但是这样很容易让宝宝积食的。宝宝积食多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。宝宝积食对身体影响比较大，同时也伴有十分难受的表现。 怎么分辨宝宝积食？ 一、头部：舌苔变厚，舌红，口唇红，口腔异味、口臭，面红，鼻梁冒青筋 十年前通宵的游戏出手机版了 广告   舌苔若有一天忽然变厚，或者一块红一块白，而且还有黄苔，也是脾胃出问题了。一般来说，积食的宝宝脸都会有点红，口唇变红，最重要的就是舌苔变厚，并且宝宝口腔异味比较大，有些积食的宝宝会出现口腔溃疡。 二、手足：手足心热，指纹青紫 一般积食的宝宝，手脚心都会发热，这个可以理解，指纹青紫可能很多妈妈比较迷茫了。三岁以下小宝宝判断积食的方法可以用指纹青紫来判断，那么这个指纹指的是哪里呢，正常的位置是在虎口到手指这个位置如下图：
正常这条是红色的，很细的一条线，如果积食了，那么就会变青，如果积食化热了，那么这条线就会变紫。 三、免疫力低、咳嗽：脾为生痰之源，肺为贮痰之器；积食太久，脾胃衰弱，时间久了就会生痰，引起咳嗽不止；经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
四、消化功能不好、容易腹胀、腹疼、大便硬结或腹泻。 宝宝并不会表达肚子胀，不消化，他会向爸爸妈妈反应的信号就是肚子痛。一般积食的宝宝，肚子是鼓鼓的，如果家长不确定小宝宝的肚子鼓不鼓，这里教大家一个方法：用你的一只手放在孩子得肚子上，另一只手敲刚放的那只手的手指上，然后听声音，如果积食的宝宝，您能听见气体在肚子里的声音。
五、大便：干，稀，气味大，排气多 有的宝宝积食后会表现的是便秘，排便干，好几天不排便，排便困难。也有的宝宝会拉肚子。但是无论是大便干还是大便稀，它们都有一个共同点，就是大便气味大，有一种伤食的味道。而且积食的宝宝排气多，排气的味道也比较大。这是一个显而易见的积食信号灯。 六、厌食、胃口不好：每天吃东西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食；饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
七、生活作息：食欲不振，睡眠不安，精神烦躁，哭闹 积食后的宝宝，会出现不爱吃饭，睡眠不安，满床翻腾的现象。还有一个特殊的表现，就是宝宝趴着睡觉。有些小宝宝还表现为半夜起来哭闹。有的宝宝表现为夜里磨牙，有的宝宝夜里说梦话。
八、引起并发症：宝宝积食可能会引起恶心、盗汗、呕吐、贫血、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、夜啼、精神萎靡等症状。 大家不要以为积食不会引起发热，伤食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热。明日复止，此宿食热也。” 宝宝积食怎么办？ 1、饮食调节：管住宝宝的嘴巴
a.调整饮食结构：多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。 b.七分饱，益健康：无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。 c.三餐定量：给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。 d.晚上不要吃得太饱：宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。 e.睡醒1小时不进食：早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。 2、药物疗法：不同体质不同药
a.大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。 b.内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。 c.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。 d.呕吐者：适合藿香正气等（太小的宝宝不宜用）。 3、按捏疗法：
a.捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次；妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。 b.揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。 c.摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。 d.给宝宝按摩腹部：妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。 4、小儿推拿：清补脾经，清大肠，清天河水，清胃经，四横纹穴。 5、食疗法：
a.常喝谷芽麦芽水：谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽（中药店可以购买）是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。 b.山药、莲子多入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。 c.在饮食结构上调理：多让宝宝吃易消化易吸收的食物。比如蔬菜、水果。不要让宝宝吃的太撑，可以采用少吃多餐法。 d.给宝宝喂些山楂水：妈妈可将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。 e.给宝宝做些山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。 f.给宝宝做些白萝卜粥：白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。 6、运动疗法：户外活动；饭后散步
让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车，在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳，每天让孩子出去活动半小时到一小时；饭后休息半小时就可以带孩子出门转转，一来可以促进肠胃的食物蠕动，二来可以在散步中促进亲子情感。 宝宝积食为百病之源，对宝宝的健康成长影响重大，家长发现诸如积食现象时必须及时处理病根，才能保证宝宝茁壮成长，同时，建议家长养成定期为宝宝消食积的良好育儿习惯。 |
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