这些致癌说法没一个靠谱，别再盲目相信了！

说到健康，在生活当中总是有着这样活那样的传言。有句话说的好：“生命不息，辟谣不止。”对于我们来说，学习正确的健康知识，不轻易听信谣言，才是对我们自己健康最好的负责，下面这些致癌说法没一个靠谱，别再盲目相信了～！

微波炉辐射致癌

这种说法是含有着夸大的成分，通常在合理使用的情况下，微波炉并没有任何的致癌性。毕竟微波炉本身的加热原理以及功率都在那摆着那呢！并且微波炉是会产生一定的辐射，但是十分的微小，掌握好使用方法，并没有任何的事情。

牛奶致癌

说到牛奶致癌，大家第一个想到的就是当年闹得沸沸扬扬的三鹿。不过，所谓的牛奶致癌大多是跟雌激素或者是雄激素有着一定的关系。不过，在现在监管部分的大力监管之下，很多都拥有自己的牧场，也基本不存在会给奶牛打激素的可能性了。毕竟关于牛奶里面有什么三聚氰胺等危害物的新闻已经够多的了。

水果致癌

在网上能看到不少说水果致癌的，而水果致癌的主要源头是因为在种植的时候喷洒的农药，但是大家可以放心，这些农药并不属于致癌物质。并且，只要你买回来之后清洗的够干净，足够把果皮表面的残留农药给清洗掉。

食用油致癌

无论任何事情，凡事都要有个度。如果在日常生活当中，摄入过量的油水，那么炒菜时所产生的浓烟，不仅仅会伤害到呼吸道，甚至还会为癌症埋下隐患。而且如果吃太多的油水，还会引起肥胖、脂肪肝等疾病。致癌跟食用油本身并没有任何的关系，关键是你如何使用罢了。

地暖致癌

我们经常会听到地暖致癌的说法，地暖说了：“这锅我不背。”。其实，这主要是因为当你家中的家具如果有害物质超标了，那么在地暖供热的时候就会很容易挥发出来，从而危及到我们的身体健康。我们换一种说法，如果家中的家具都是质量好的，那么就不会出现这种风险。

wifi致癌

这种说法更是无稽之谈，现在无限wifi到处都是，如果真的致癌，那么全世界岂不是全都处于致癌环境当中了。并且国内的无线网络规划都是固定的，正常使用并不会对我们的身体造成任何的伤害，更不用说是致癌了。

酸性体质的人更容易患癌

一般来说，正常的人其身体的酸碱度都是相对平衡的，并且身体的各个器官都会给予一定的保障。所以，网络上所说的酸性体质并没有想象中那么可怕，而且也不会出现致癌，更无需进行特殊的调理。

其实在日常生活当中，所谓致癌风险的物质，大家一定要擦亮眼睛，甚至有些科学家并不是那么负责人，有的只说能致癌，但是却并没有说多少量能致癌。而且我们人体自身也有解毒器官，往往说法不够紧密。不过，近几年的患癌率的确是在不断上升，其实这主要是跟我们的情绪、心理、生活习惯、饮食习惯等等有着极大的关系，只要我们养成各方面的良好习惯，那么癌症是绝对不会上身的。

下面小编再来介绍一下最简单的10个防癌习惯！

1、少吃点糖

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液经过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。所以，最好少吃或不吃含糖食品。

2、最少开窗半小时

装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

3、就着葱蒜来吃饭

专家指出，大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

4、每天四杯绿茶

调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

5、带皮生吃红萝卜

研究表明：每天食用100克北方圆红萝卜可有效抑制癌细胞的生成。这是因为红萝卜中含有两大抗癌法宝：萝卜硫素和干扰素诱生剂。不过由于干扰素诱生剂和萝卜硫素的分子结构很不稳定，遇热易被破坏。因此最好带皮生吃。

6、一口饭嚼30次

调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。