掌握这套瑜伽体式，每天五分钟，减掉虎背熊腰!

久坐族，低头族，除去肩颈不舒服，当心“虎背熊腰”已经盯上你的二八芳龄。

拥有一个健康骨感的背部，不仅让我们看起来娇小、纤细很多，同时建立背部力量也能有效缓解肩颈的酸胀及疼痛。

正在电脑前或是端着手机的你，别再只看不动了，练起来吧!

借用碎片时间，拉上你的他一起见证美背的诞生吧!