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你是不是对自己的现状并不是那么满意？对于这个问题，相信有大部分的朋友的答案都是：是的，不满意！也许每个人心中都有一个更好的自己，更健康，更聪明，更优秀，更…… 这份想要让自己变的更好的欲望其实就是自我驱动力的原动力。自我驱动力，从字面意义理解就是：自己不断驱动自己前进的力量，即自我驱动的来源 自我驱动与自律比起“自我驱动力”这个词，可能大家更熟悉另一个词：自律。两者是什么关系呢？其实，它们都是我自我驱动的组成部分。想要自己变的更好的这种自我驱动力是我们自我驱动的来源，而自律则是我们自我驱动的手段。 譬如，我想要减肥——这是自我驱动力；所以我为自己制定了一个跑步锻炼的计划——这是自律，是自我驱动的手段。 《少有人走的路》里有一句话：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 而日常生活中的自律通常应该是：我定了早上六点的闹钟，我就六点起床;我想减肥，我就每天锻炼运动。我想多记英语单词我就每天背单词…… 但是，自我驱动的来源很容易产生，真正能做到自律的人却很少。原因再简单不过，那就是我们不得不面对人的天性问题：惰性。比如，懒得起床，再睡一会很舒服；懒得看书，貌似电视剧来的更有趣…… 而我们也会为懒惰找各种各样的借口：今天太累就不跑步了；明天比较忙就不背单词了……。尽管每次我们都会告诫自己下不为例，但你会痛苦的发现，所有下不为例的事到最后都成了你的日常。 那份想让自己变得更好的欲望像一只慵懒的小猫，沉睡在我们的内心，需要我们自己来唤醒它，启动自律。 如何启动自律？首先要学会自信。每个人都有一个安全界限，超过了这个界限就会没有安全感，所以我们常常拒绝改变，哪怕这种改变会让我们变得更好。其实这种不安全感就是不自信，对自我价值的认可度不高。 所以我们要改变旧的陋习，培养新的好习惯就得从相信自己开始，多给自己鼓劲，多一些自我心理暗示，当一个人觉得自己很有价值的时候，就会更愿意自律去做让自己变更好的事情。 其次就是时间管理。为自己的时间做预算，做笔记。把自己要做的事列出来，然后假装自己在头脑里装了一套程序，一项项执行。做好了就给自己一个奖励，做不好就检讨。最好可以找身边的朋友作为监督者。时间一长，就形成习惯，这就是自律。 启动自我驱动力和自律，并非是让我们自己过一种苦行僧般的日子，而是让我们坚持自己想做的事，生活得更积极、更健康、更快乐。 我们也会在这种积极快乐、自律坚持的生活道路上，最终找到自己的方向，成为更好的自己！坚持自我驱动，活成自己喜欢的更好模样，这就是我所认为的成功。 |
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