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失眠怎么办？当今社会生活节奏快，人们的生活压力有增无减，越来越多的患者患有失眠顽疾。本院医生陈友珍医生提醒广大失眠患者：处于早期失眠阶段的患者，需正确面对失眠，及早到医院进行诊断治疗，千万不要在不明病因的情况下，擅自用药，一方面加重了自身痛苦，另一方面也给治疗增加困难。南昌安康医院陈友珍医生就治疗失眠症的误区进行解析，向大家介绍本院在精神领域经过多年研究推出的有效治疗失眠症的疗法  。安眠药怎么吃才能缓解症状？ 治疗失眠的两大误区 误区一、滥用安定类药物，不按正规途经求治：失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现幻视、幻听及被害念头等严重症状。 误区二、失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠患者中患焦虑和失眠的比例分别为54%和31%，这说明很多人失眠是某种精神障碍（如焦虑失眠、抑郁失眠）的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠患者得不到根本性治疗、既耽误时间又花冤枉钱。 危害困扰 有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。此外，失眠人群患失眠症的人数为正常人的3倍，遇有失眠症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减。  1、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的神经疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。 2、失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。便秘也有可能是失眠引起的吗?咨询在线医生 3、失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。 4、长期失眠折寿。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的病因病理是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。 
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