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每日一饮,金桔蜂蜜饮,既好喝又健康

 我的梦想登名山 2017-12-14

每日一饮,金桔蜂蜜饮,既好喝又健康

小金桔加蜂蜜,不仅好喝,而且健康

每日一饮,金桔蜂蜜饮,既好喝又健康

金桔是个好东西。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。中医认为,金桔可以理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。在寒冷的冬季,金桔能增强机体抗寒能力,防治感冒。加上蜂蜜,那就更加营养、更加滋润了。

食材明细

小金橘 3、5个

蜂蜜 1大勺

开水 适量

每日一饮,金桔蜂蜜饮,既好喝又健康

小金橘

每日一饮,金桔蜂蜜饮,既好喝又健康

一勺蜂蜜

做法步骤

1、金桔洗净,带皮切成薄片;

2、将金桔片放进水杯,加入适量温开水;

3、加入1大勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

可多次冲泡,如果不把蜂蜜搅匀,多次加水、多次饮用,都有蜂蜜的甜味。

每日一饮,金桔蜂蜜饮,既好喝又健康

这样就做好啦!是不是很简单,赶紧尝一尝,是不是好喝到爆炸!而且还有止渴消食的好处!大热天的救星

  

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