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有句老话是这么说的，「手脚冰凉没人疼」。 一到冬天，不少人手脚冰凉的「老毛病」又回来了，即使穿的再多，如果没有热水袋、暖宝宝、电热毯，仍然觉得像活在冰窖里。 晚上睡觉无论盖多厚的被子还是捂不暖，醒来双脚还是冷冰冰的！ 双手一凉，连孩子都不喜欢给你抱了！  为什么一到冬天就手脚冰凉？ 其实，大多数人的手脚冰凉，是由于阳虚体质所致。 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。 因此，缓解手脚冰凉最简单有用的办法，就是调理身体，补「阳气」。 想告别手脚冰凉？先吃姜！ 说到冬天补阳气的好物，许多医生都推荐物美价廉、老少皆宜的调味蔬菜—— 姜 。  生姜本来就是宝，姜汤、姜茶不仅能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，还能补气血，对女性经期调理有神奇功效，更可以防治急性胃肠炎、口腔溃疡、偏头痛等多达15种疾病。 央视就曾报道一位国医大师，坚持吃了40多年的姜，90岁高龄时还能保持40岁的心脏，精气神十足！  ▲『 国医大师路志正 我的健康「姜」中来』节目截图 冬天独自在家的时候，我们也可以自己熬一小锅姜糖膏，每天早上一起床就能来一杯红糖姜茶。 担心不会做？不用怕，这两天小编下足了苦功夫，为大家找到了超简单的姜糖膏制作法，厨房小白也能轻松上手，快快学起来吧！ 超简单的姜糖膏家常做法 一 用料准备 姜 500克 （最好是老姜或怀姜） 红糖 400克 砂锅或不锈钢锅 1个 （可按个人口味加入蜂蜜、红枣、枸杞、阿胶等） 二 具体做法 1、将饱满的生姜掰成小块，仔细清洗干净，切成小块（不要去皮）。  2、用榨汁机或破壁机打碎，再用一次性纱布挤出汁。  3、挤出的姜汁入锅，煮沸后加入红糖，换小火熬制2小时。放凉后，用干的玻璃瓶装好。  4、每天早上和中午口服一小勺，可以直接服用，也可以用开水冲成姜糖茶服用。 三 注意事项 1、一开始红糖未完全融化时，要不停搅拌；熬制后期也要不停搅拌，以防「糊底」。 2、一开始熬姜糖膏，可能掌握不好火候，可以先一斤一斤的做，避免浪费。  冬天的早晨，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口喝着红糖姜茶，浓香里带着微微的姜辣，想想都觉得美！ 然鹅，有位小伙伴却说：「看了做法很心动，但我的身体完全不想动。有没有伸手就能喝到的姜糖膏？」 对于这种超级懒人，小编表示不想和她说话，直接向她丢了一瓶正宗地道、好吃到停不下来的小熬仙姜糖膏！~ 小熬仙 姜糖膏 520g 送精致木勺子 活动价：¥78/瓶 ¥117/2瓶  点击图片即可购买 这款膏方是由药王孙思邈传承下来的。相传千年以前药王孙思邈行医至至河南焦作，用当地怀姜加红糖、蜂蜜制作了一种姜糖膏，因效果显著流传至今。  ▲「医中之圣」孙思邈独创膏方 博爱怀姜，上过「央视」的好姜！ 怀姜是河南省非物质文化遗产，清朝开始即为贡姜，曾获万国博览会金奖。 怀姜也是《本草纲目》中唯一记载具有药性的生姜，姜辣素、姜酚、多糖、维生素的含量是普通生姜的5~6倍。  河南省焦作市博爱县，是怀姜的核心产区。 焦作地区北靠太行、王屋两座大山，南靠黄河，形成特有的「牛角川」地域。所以这里的气候是：春不过旱，夏不过热，秋不过涝，冬不过冷。  因此，与同类姜比，这里产出的怀姜膳食纤维丰富，百煮不烂，含硒量更高，成为中药特有药材。 普通姜精油一般是0.2%，而博爱由于处于特殊的地理环境，让怀姜的姜精油高达0.35%，这也是为什么怀姜比一般的姜更辣。 博爱地区制作怀姜糖膏已有上百年的历史，因其考究的制作工艺更是被中央电视台所报道。 为了从源头上控制好产品质量，他们在种植怀姜时就坚持用农家肥代替化肥、用人工除草代替药物除草。 |
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