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每日一问： 看病难、看病贵怎么办？ 糖尿病，高血脂，痛风…… 随着人们生活水平的提高，困扰我们的慢性疾病也越来越多。 我国正进入慢病的井喷期。 你可知道，其实危机就潜伏在你的不经意之间。 冠心病、癌症、糖尿病…16种病直指一个不良生活习惯——久坐！  这并非危言耸听，咱们可以来算一笔账：
这就足以将他们归为心脏病、糖尿病等的高危人群了。 更糟糕的是，久坐的危害如同文火慢炖，短时间内很难发现。 久坐导致的疾病  糖尿病 久坐且运动量少，脂肪容易在腹部堆积出现腹型肥胖，这也是2型糖尿病的高发人群的典型特征。 腰围大小主要反映的就是腹部内脏脂肪堆积，过多的内脏脂肪会对肝脏等器官造成损害引发糖尿病等病症。  冠心病 美国多家研究机构的研究团队发现，与每天只坐2个半小时的人相比，平均每天坐在办公桌前12个小时的人有心脏问题的可能性要高14%。 此前还有研究指出，每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险，标志着心脏病发作风险会增加，如冠心病。  结肠癌 长期久坐着会导致血流循环不通畅，而其最容易淤积在人体最低的位置。 如果肠道长时间处于淤血状态，代谢就会出现问题，肠道蠕动变得缓慢，粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜，诱发结肠癌。 发展基层医疗是出路 看病难、看病贵，俨然成为国人的“共识”。 面对防不胜防的慢性病，难道我们只能“坐以待毙”吗？ |
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