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晨起十分钟保健有奇功
晨起十分钟保健有奇功 晨起十分钟保健有奇功。用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。轻摩肚脐一分钟。用双手掌心交替轻摩肚...
晨起十分钟 健身有奇功
晨起十分钟 健身有奇功。手指梳头一分钟:用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病。轻摩肚脐一分钟:用双手掌心交替轻摩肚脐,肚脐上下是神厥、...
10个1分钟赶走慢性病
10个1分钟赶走慢性病10个1分钟赶走慢性病 一、手指梳头一分钟。用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗中风。九、蹬摩脚...
起床做9分钟保健运动
起床做9分钟保健运动。通过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气...
【保健操练】晨起十分钟保健有奇功
【保健操练】晨起十分钟保健有奇功早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。轻摩肚脐一分钟用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是...
清晨保健运动 简单实用健康
清晨保健运动 简单实用健康。今天来向大家介绍一下这种简单而实用的保健运动。轻摩肚脐一分钟 用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防...
日志晨起十分钟保健有奇功
轻摩肚脐一分钟 用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置, 尤其是神厥能预防和治疗中风。收提肛门一分钟 反复收缩,使肛门上提,可...
每天九个小动作,小小一分钟,保健长寿好轻松
6、轻摩肚脐一分钟:用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗中风...
(转帖)晨起保健操
(转帖)晨起保健操晨起保健操。早上起床,如果能闭目养神在床上慢慢做10分钟保健操,也许能对您的心血管健康起到一定的保健作用。用双手掌心交替按摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘...
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