佛家常说”面由心生“,我们的面部不仅仅会透露你的喜、怒、哀、乐。而且还是一张能够反映身体健康状况的晴雨表。 我们身体里的各个器官,心脏、脾胃、肝脏等如果出了问题,都可能会在脸上直接显示出来。这里有六个面部信号,反映着五脏的健康问题,你抓住这些预警信号了吗? 信号一:额头上有皱纹 额头上皱纹增加,可能是年龄增长所致,也可能是肝脏负担过重。如果你发现自己额头上的皱纹突然增加,要注意肝脏的保养,尽量远离酒精,少吃动物脂肪,每天多喝一些白开水。 信号二:眼睛周围有黑眼圈 熬夜会让人眼睛周围有黑眼圈,眼神看起来很呆滞。除此之外,这也可能是肾脏负担过重的结果。想要消除眼部的黑眼圈,首先应该改善睡眠质量,晚上11点之前要进入睡眠状态。另一方面,注意肾脏的保养也很重要,平时要少吃盐、糖喝咖啡,适当多吃一些胡萝卜等食物。 信号三:脸色发暗 脸色发暗意味着身体缺氧,可能是肺部功能不好的结果。为了养出功能强大的肺脏,平时可以多去公园散步,平时多喝一些冰糖银耳、冰糖雪梨汤等润肺的食物。我们常说笑能宣肺,人在开怀大笑的时候,可以使肺部扩张,吸进去更多的氧气,清除呼吸道里的浊气。 信号四:鼻头发红 如果你发现自己有一个大红鼻头,可能说明你吃了太多的糖,平时吃了太多的甜食可能会导致鼻头发红充血,可以用坚果、水果或者是酸奶来替换这些高糖零食。如果鼻子太红,要小心心脏问题。 信号五:嘴角有皱纹 如果说额头的皱纹可能是岁月的结果,那么嘴角的皱纹大多不是岁月惹的祸。可能是由于身体缺铁的结果。我们平时可以多吃一些富含铁的食物,如动物肝脏、红枣、黑木耳等。 信号六:皮肤发黄 皮肤发黄可能是由于休息不足、营养不良,或电脑辐射太大的结果。 现在的白领们每天都对着电脑屏幕,皮肤很容易变得干燥、发黄。值得注意的是,皮肤或眼睛发黄,也可能是肝脏不好的信号。 |
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