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现在的生活方式发生了翻天覆地的变化，各种压力，各种不好的生活方式和饮食方式，同时也让越来越多的人患上一种通病—痔疮。当然，它并不会像癌症等一些重大疾病那么危险，但依旧会给人们带来一定的健康危害。  ■痔疮产生的原因之一：你平时擦屁股的方式不对。 哈，擦屁股方式不对也会引起痔疮？是的，没错，有相关研究显示，当你每次如厕之后，把卫生纸相互累叠四层或者更多层来擦屁股，这种人要比叠四层卫生纸擦屁股的人患有痔疮的几率要低两成左右。四层其实就是我们需要把卫生纸相互对叠两次，这种方式可以让卫生纸相似一个软绵绵的垫子，这种厚度来擦屁股，不仅可以把屁股擦拭干净，而且还能够一定按摩的效果，不会对肛门周围的毛细血管造成大力的损伤，并且还能够促进这些毛细血管的血液循环，让你一辈子都不会跟痔疮相遇。  ■很多人擦屁股的方法都错了，正确的擦屁股方式应该如下： 第一：把我们要擦屁股的纸捋顺，然后对折2-3次，然后以90度垂直的角度在我们的肛门处轻轻按压。 第二：在擦拭的时候，唯一要注意就是广大的女性朋友，擦屁股的方向是十分重要的，一定要是从前到后的方向来擦拭，这样的擦拭方法能够避免各种泌尿道疾病和一些感染问题。 第三：我们肛门也就是“菊花”的地方周围是有褶皱的，所以都是凹凸不平的，很容易藏尿纳屎的，所以我们在进行擦拭的时候，一定要旋转着擦拭，这样才能够边边角角、缝缝隙隙都擦拭的姑娘家干净。一般来，旋转两圈半就算是完成了。  ■掌握正确的擦屁股方式，跟惹人厌的痔疮说拜拜： 正确方式一：把擦屁股改成揉搓屁股。 生活中，不少人在擦屁股的时候，都是刺啦刺啦的生生硬擦，其实这个方法是不对的。正确的方法应该是进行旋转螺旋式的揉和搓，毕竟“菊花”都是褶皱，如果只是简单的生擦硬擦，那么就会很容易损伤皮肤，并且褶皱里残留的细菌、屎尿啊，长期慢慢的积累都会刺激到肛门周围的皮肤，从而让人感到不适，甚至会诱发痔疮的出现。所以，大家一定要掌握好擦拭的方法和方向，并且当你如厕时间过久，不要用力擦屁股，因为你用力排便时，肛门会处于肿胀的状态，是很容易受伤的。 正确方式二：用水清洗。 不少人在家如厕时，都会用清水来洗洗屁股的习惯，这种方法是很好的。不过，这里小编还是建议大家有条件可以采用盐水清洗，不仅仅能够有效杀菌，同时还能够有效预防痔疮的出现。而且，如果我们如厕时间久了，那么肛门就会变的十分肿胀，这个时候盐水清洗还能够起到杀菌消肿的作用，大大缓解排便时出现的屁屁不适。 正确方式三：上厕所的时间不要太长。 在对临床上痔疮患者的调查数据当中显示，大多数痔疮患者在日常生活当中都会存在蹲厕时玩手机、看报纸等等，而这些行为导致每次上厕所都要半个小时、1个小时。从而给我们的肛门施加了很大的压力，所以我们最好在日常排便的时间上掌握在五分钟之内，这样可以至少减少七成患有痔疮的风险；如果超过五分钟，还没有排出来，那就算了，等下次有便意的时候再如厕。 |
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