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跳舞的12种惊人好处 你知道吗?1. 跳舞能增强心脏功能,使心脏慢而有力。2. 跳舞能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。5. 经常跟着弦...
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坚持步行 有12大好处
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每天步行1小时,你会得到这4个好处。然而随着时代发展,汽车、飞机的普及,久坐已经替代了步行。每天坚持1小时步行,你可以获得4个好处:久坐不动会让你血管僵硬,血管僵硬会让你老化更快,血液流通受...
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