西红柿炒西兰花的做法,西红柿炒西兰花怎么做好吃,西红柿炒西兰花的家常做法

西红柿炒西兰花

佳宁

无辣不欢 小清新 重口味

西红柿、西兰花都姓西，差别咋就那么大呢？你说你口感不一样就算了，颜色竟然有这么大的差别。不过放在一起炒还真是不错，红花配绿叶，就连营养都很互补。

食材

西红柿

3个

西兰花

1颗

油

适量

盐

适量

制作时间：10分钟内

用餐人数：

步骤

1

西红柿切块。

2

西兰花切小朵。

3

锅里放水烧开，放点盐。

4

放入西兰花焯水。

5

另起锅放油。

6

捞出西兰花冲凉水。

7

放入油锅翻炒。

8

放入西红柿继续翻炒。

9

西红柿出水放盐。

10

出锅盛盘。

8

创建日期:2013-01-23

小贴士

佳宁心得：1、焯水的时候放点盐，西兰花的颜色会好看。2、炒的时间不能长，西兰花是焯过水的，时间长了会变黑