芹菜是膳食纤维非常丰富的一种蔬菜,而且营养价值也很高,多吃芹菜好处多多~下面和小编去看看吧! 吃芹菜可以防癌抗癌,芹菜中含有高纤维物质,是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。 经常食用芹菜可以降压,而且能够预防动脉硬化,最棒的一点就是降压效果温和而稳定,比那种猛烈的降压药好很多。 感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。 芹菜虽好,但是千万不能它们一起吃,后果很严重! 相克: 芹菜+醋:会损伤牙齿 芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,降低营养价值。 芹菜+甲鱼:同吃会中毒 芹菜+菊花:引起呕吐 芹菜+鸡肉:伤元气 芹菜+蚬、蛤、毛蚶、蟹:芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中的维生素B1全部破坏。 芹菜食用禁忌: 1、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、腹泻者不宜多食;芹菜有降血压功效,血压偏低者不宜多食。 2、婚育期男士应少吃芹菜,因为常吃芹菜能减少男性精子的数量,准备生育的男性最好就是忌食芹菜。 你们学会了吗? |
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