几道肥肠经典制作方法，建议收藏

【家常菜】热炝肥肠

将大肠与热油冲香的蒜末、青花椒、干辣椒等热拌，上菜速度快，吃法别致，蒜香麻辣，清新味浓，在店里很是热卖！

批量制作：

金锣牌净大肠清洗干净，焯水后放入锅中，添适量清水、葱、姜、盐、味精、老抽、酱油、料酒，中火煮40分钟左右至熟透，捞出后斜刀切成段。

走菜流程：

1、取熟大肠段300克入沸水烫一下，捞出沥干后纳入料盆中，放入青花椒30克、蒜末25克、青小米椒圈20克、酱油10克、干辣椒段10克、生抽8克、味精4克。

2、锅下色拉油80克烧至七成热，起锅倒入肥肠中激香料头，拌匀后淋藤椒油10克，即可上桌。

特点：

咸鲜麻辣，蒜香味浓。

寇家㸆肥肠

成都洛带古镇有条餐饮街，那里最出名的美食就是“米粉肥肠”，几乎家家都卖。依靠着这道小菜，餐饮街吸引了无数客人前来品尝，每年单是肥肠就要卖出300万元。赖勇前去考察后，将做法引入会所，以自制米粉、豆瓣、豆豉、腐乳炒香肥肠，再添高汤炖制，肥肠糯、米粉软，鲜香麻辣，非常好吃。

肥肠的初加工：

1、肥肠5000克摘去肥油，加白醋、盐、葱段、姜片不断搓揉30分钟去除异味，之后放入清水洗净，再入沸水汆烫至变色，捞出晾凉，改刀成段。

2、锅入猪油200克烧至五成热，下入姜片、葱段各60克爆香，放入肥肠段爆炒至表面收紧，捞出肥肠倒入高压锅中，倒入高汤3000克，加姜片40克、盐30克、花椒10克，上汽后压4分钟，捞出肥肠沥干，原汤留用。

制作米粉：

净锅下入粳米3500克、糯米1500克，小火炒至颜色微黄出香，取出打碎成粉。

㸆制肥肠：

锅入底油烧至五成热，下入郫县豆瓣碎300克、红腐乳80克、豆豉碎60克炒香，倒入肥肠段、米粉翻炒均匀，分次加入原汤1500克，小火炒至汤汁收干，此时两种原料的香味已充分融合，米粉软、肥肠糯，关火盛入盆中待用。

走菜流程：

锅入底油烧至五成热，下入煮熟的青豆100克炒干水分，放入提前制好的㸆肥肠750克小火炒1分钟回热，起锅装盘，撒香芹碎5克即可上桌。

炁（qi）家灌汤肥肠

这是店中的一道招牌，每天要卖出70份。肥肠放入棒骨鲫鱼汤中加两种药料煮制而成，腥味全无，却带有浓浓的鲜香和淡淡的涩口；煮好的汤中调入花生酱和两种动物油脂，颜色金黄、口感爽滑、滋味浓香，捞完肥肠用汤汁拌饭，是食客最爱的吃法。

肥肠的初加工：

1、肥肠15斤摘去内壁的肥油，放入盆中加香醋1000克、盐800克反复搓洗去掉异味，冲水沥干，放入清水锅中，加葱段、姜片各200克、醪糟150克大火烧沸转中火煮10分钟，捞出冲去表面的浮沫，沥干备用。

2、将肥肠放入不锈钢桶，添棒骨鲫鱼汤20斤浸没，加葱段、姜片各500克，淋白酒100克、米酒80克（去腥），大火烧开转中火煮40分钟，放入当归片180克、白芷片100克（两种药料均需提前泡水）小火煨30分钟，捞出肥肠放入托盘晾凉，改刀成段。

3、原汤打去渣滓，加入花生酱900克、鸡油300克、猪油200克、鸡精120克、鸡汁60克、盐50克搅匀。每300克肥肠段加原汤800克为一份，装入保鲜袋中保存。

走菜流程：

1、青菜100克、粉丝60克、泡发的木耳20克洗净飞水，捞出沥干，垫入碗底。

2、取一袋肥肠，连汤带料一同倒入锅中，小火煮1分钟回热，淋鸡油10克、盐2克，起锅倒入盛有青菜的碗中，撒红椒圈5克点缀即可上桌。

棒骨鲫鱼汤制作：

1、鲫鱼1000克宰杀治净，入锅中煎至两面金黄，放入汤桶待用。

2、猪棒骨5000克、鸡架2000克、鸭架1500克冲洗干净，分别入沸水焯去血水，捞出放进汤桶，冲入沸水80斤，下老姜片400克、葱段200克大火烧开，转中火煮至汤汁浓白，关火去渣约得底汤40斤。

色泽浓白的棒骨鲫鱼汤。

技术关键：

1、药料久煮后容易发苦，因此不能与肥肠一同放入锅中，要待其煮至半熟再下锅。

2、花生酱久煮易散味，因此最好在关火后放入汤中，利用原汤的余温将其融化，可保证香味不流失。

两步预制 肥肠不臭

Q：煮过肥肠的原汤不会染上腥臭味吗？

A：在煮制前，肥肠已用盐和香醋搓洗，去掉了大部分腥味，后又放入沸水进一步去腥，此时再放入高汤煮制，只余香不出臭。

胖干烧肥肠

千岛湖土酱香味浓郁，当地人常用它来烧鱼，去腥增香的效果特别好，黄大厨则将此酱用来炒肥肠，并加入少许香辣酱增加复合味道，成菜酱香味浓，口感微辣，肥肠的异味被很好地掩盖住，入口只觉咸香，丝毫不腥。

肥肠初加工：

肥肠纳盆，加盐、醋反复搓洗10分钟，冲洗干净后汆水（水中加少许葱姜、料酒去腥），捞出控干水分，下入红卤水中卤制30分钟，待肥肠八成熟、用筷子可以戳透时，捞出晾凉，切成2厘米长的小段待用。

走菜流程：

1、预制好的肥肠200克、桐庐香干（不像一般豆腐干那么硬，质地较软、略厚，口感滑嫩，香味十足）200克一同汆水，捞出控干。

2、锅下猪油30克烧至四成热，下姜片15克、蒜片5克爆香，下入千岛湖土酱（一种以黄豆为主料制成的农家土酱，咸鲜味重，酱香浓郁，市场价约6-7元/斤，常用来烧鱼，如果没有此原料，可用普通黄豆酱代替）20克、香辣酱（同“牛蛙焖香锅”）10克一同炒香，然后冲入高汤500克，下入汆过水的肥肠、香干，大火烧开，加盐、味精、十三香调味，待汤汁收浓后起锅装盘即成。

石门肥肠

土豆是个喜油的家伙，不管是酵香浓郁的封缸肉，还是油厚味重的卤肥肠，都是它的实用好搭档。

提前预制：

大肠头3000克内外用生粉、白醋搓洗，冲净粘液，然后沸水下锅（水中加入葱姜蒜、茴香、花椒、八角，不必加盐），小火煮1.5小时至熟，捞出斜刀切2厘米长的段，沥干水分后入五成热油拉油2分钟至皮紧，捞出控油。

走菜流程：

1、土豆250克去皮切2厘米见方的丁，不必拍粉，直接入六成热油小火炸5分钟，捞出控油。

2、锅留底油，下葱姜蒜、辣椒面煸锅，下大肠头300克、土豆丁，烹料酒和陈醋，调入酱油、盐、鸡粉，用铲子小火炒2分钟关火，盛入烧热的砂锅中即可。

味型：

咸鲜，微辣。

制作关键：

1、土豆本身含有淀粉，浸炸时不必再拍粉，否则表面容易炸焦变硬。

2、炒制时火要小，并用铲子不断翻拌，防止原料干锅糊底。