有好多小伙伴都在问有没有可以在办公室能做的瑜伽动作，最好是动图，因为午休时间就那么一点点，吃个饭就要过去半小时了，如果是静态图还要看文字解说实在是太费劲了。快把下面这套健身操学起来，拯救你那僵硬的身体吧！
挺胸...驼背就是这么简单的动作，只要你做了那你就成功迈出第一步啦！
用肩膀画个圆圈圈，你能做到吗？我感觉你可以的，一定会做的非常棒的。
伸脖收回、伸脖收回，做个10次就能跟上节奏啦，多坚持一会，动作做到标准。
尝试两个手在背后握一握不过动作慢一些，小心拉伤胳膊，做不到没关系的，往下看
如果实在僵硬那就让毛巾拉近你左手和右手的距离吧！这样利用辅助工具就可以做到了吧
跟着我左右右手一个慢动作，右手左手慢动作重播
感觉自己微微有些身轻如燕了？来！ 我们最后一次舒展一下筋骨等待高难度动作的降临~
谁说在办公室不能做运动的这不就来了吗，只要你肯下功夫
把自己想象成一个时钟.然后在画圆圈
累了？那就把自己变成一本书吧！快合上！怎么舒服怎么来
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