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来自: 金翼宇曦 > 《美容》
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上班族小心肚子上的赘肉多,看看如何减掉腹部脂肪!肚子上的脂肪多,是由于上班族长期做办公室,慢慢使腰腹部堆积的脂肪。摆脱腰腹部的赘...
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睡前转腰赶走赘肉
腰腹部是最容易堆积脂肪的部位,睡前做做下面两个小动作,有助减少腹部赘肉,让你腰围减下来,人更精神。转腰。仰卧,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停,还原。自然呼吸,要求腰...
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【运动养生】上班族如何预防久坐腰腹脂肪堆积?上班族基长期久坐,如果自身没有抽空锻炼的话,是很容易长肉的~~如何预防腰部长肉?饭...
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