朋友每隔一段时间，就会清理一下家里的物品，把一些不需要和用不上的衣、物品，该送人送人，该扔则扔。她说她要用一种减法的方式生活，这样能令她的生活变得单纯些，不易让自己卷入一波波的浮躁中。 朋友信佛，常说一花一世界，一叶一萨提。很多时候，一个问题或一件事，你不愿、不肯、或者不知道怎么放下处理时，会很累；某一天或者一个瞬间，某一个人或事触动到你，你会有一种豁然开朗、立即转变思维方向和行为方式的时刻，那就是顿悟了。 改变，很多时候，往往就在一念之间。 简单的生活，比较适合我，因为骨子里，我喜欢安静的生活。或许，这样的想法和感受，源于有那么一段岁月，是把所有的时间，都用在奔忙上。不得不面对的应酬，不得不见的人，不得不做的事，总会填满我所有的时间，那时候，每当休息日，能呆在家里一天，哪都不去，就感觉自己是个幸福的人，以为赚到了生命中的一部分，在家看书、做家务、或者做一顿饭、煲一锅汤……总之，是自己平日没有时间去做的事，就觉得那样的日子是一种近乎奢侈的幸福，因此，每当在那样的日子里，我会非常开心。 2. 简单又丰富的生活里，是自己生命的过程。 世事变迁，如今，我的生活已经处于这样简单的生活状态下。没有不必要的应酬、不必要的社交、每天下班后，我只做着自己喜欢做的事情，这和朋友的生活方式也很类似，她现在也是深居简出，一心做着自己想要做的事。 至于,
…… 太多类似舍不得的看得见的物品，不仅占据着她家里有形的空间，挤压着她的视线，经常需要她花时间、精力整理，往往这一切还影响到她的情绪。 她一点点开始清理，改变自己的空间，改变自己的心情。 她从清理物品，到开始渐渐察觉那些她看不见的物品——各种关系带给她的影响。 那些可交可不交往的人，那些不必要的关系，那些渐渐疏离，很多时候她又刻意维护的关系，都曾让她的生活变得纠结和不平静。 为了简单生活，她开始逐步削减身边不必要的人与事物，无论是某个人、某件事、某种耿耿于怀不肯放弃的过去……她都决定放手、放开，怀着一颗感激和祝福的心，感谢他们曾经陪她走过的一段生活，感谢他们曾经见证了她生命中一段时期的过往。 3. 空寂的心，便于让人察觉自己的内心。 从清理外界的人、事、物，到时时察觉自己的内心，察觉那些贪嗔痴等的念头怎样在头脑中升起、落下、再升起、再落下。她从不能接纳和看到自己，到能够一点点看见、正视、接纳自己的一切情绪、念头，成为一个真正接纳自己的人，成为对自己没有评判和真正爱自己的人，这样的过程，她走了十多年，现在依然在这条路上行走。 如果说，人生本是一段修行的路，那么，我也时时在察觉自己的起心动念，也在看到、正视、接纳自己的过程中。 胡因梦曾经说，她不愿意把能量耗费在不必要的人和事上，她只愿意把能量和精力，用到她喜欢的人和事情上。 现在，越来越多的人，都更愿意把时间留给自己，与自己喜欢的事、喜欢的人在一起。 4. 该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，就是一种智慧。 朋友给我讲了一个故事：
朋友说，这是慧海禅师的智慧，他只做当下的事，不为昨天的事懊恼，不为明天的事烦恼，生活简单却能够让人在简单中，更多的参悟人生。 她自从生活简单化后，则慢慢把该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，变成了一种习惯和修行，从而让内心不再焦躁，不再患得患失没有安全感，她也越来越能够在一种内心的安静里，悟到生活里的更多智慧。 5.如今的她有更多时间和精力，去与她喜欢的人交流，探讨一些对生命有意的话题，去做一些对身心有意义的事，她的生活进入了她想要的轨道。她越来越喜欢她现有的生活方式。 朋友用减法处理她与物品、人际、生命中的各种关系，从而令她的生活变得简单舒适，不必为很多不必要的事消耗自己的时间和生命，令她恐惧和烦心的事情也越来越少。在这个过程中，她更加关注和察觉自己的内心，由内心生出更多自信，且越来越能够拥有更广阔的视野，更多创造性的生活，更愿意去探知生命本真的意义所在。 经过一段时间的禅悟，朋友总结了经验。生活中所有的烦恼，要么是因为你活在对过去的懊恼和不甘当中，要么是因为你活在对未来的焦虑和恐惧当中。 昨天已经过去，现在正在发生，未来还未到来。不要用已经过去了的事情浪费现在，也不要因为对未来的恐惧而消耗生命。 简单生活里，有着更多不简单的禅理和智慧，需要人慢慢去感受和去悟。 |
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