【摩登舞】身体如何摆&脚步如何放的剖析

中国职业摩登舞冠军表演狐步舞

【摩登舞】身体如何摆&脚步如何放的剖析

摩登舞中身体的摆荡是非常难做好的，摆荡是为了完成舞步必要的过程，它将各个脚步连接在一起，使每一个脚步，放置到它应该到的位置，各个脚步彼此之间，变的容易跳，而且更能显现它的一致性。

摆荡和脚的合并(foot closure)之间的关系，脚的合并，并不是一个刻意的动作，反而它是要确定在第一步之后，让你摆荡到正确的点，并经由上升(Rise)的动作，以保持到第二步，最后才造成脚合并的结果。假如摆荡在空间的点(point in space)不对时，要并好脚，会变的很困难，换言之，假如能维持正确的摆荡，结果双脚会自然的并好。同样的道理，假如要跳一个开式转身，也就是foot-passing turn时，要确定，摆荡要较低，并且要较远(还要感觉到，开始摆荡的较慢一点)，如此它会将我们的身体，通过第二步的脚，而到达第三步的位置，假如要做”跟转(heel turn)”时，就要让摆荡短一些，如此，当舞伴，在摆荡她的自由腿(The free leg)时，就会在她的身体之下，而不是超过她的身体时，她到达时的腿，就会是直的(straightening leg)，因此，准确掌握摆荡的空间点，和时间点，会使得脚的landing产生不同的结果。

摆荡最初从何而来？在第一步，脚的动作的时间点，是非常重要的关键，明确的说，假如脚的工作(footwork)要求是heel-toe，它的意思是，当你要跳第二步时的自由腿，通过你的支撑脚，而脚跟开始上升时，你必须要把你的体重，放到脚尖上。若能结合将支撑腿的膝部往前送，这将会帮助你的下半身的中心，能真正的往前并往上，而作出正确的摆荡。

事实上，要如何跳第二步，有很多的方式，我们很多人，在跳第二步开始养成的习惯是，将第二步的腿从臀部的Socket往前送，但是，假如整个身体全都在摆荡时，则自由腿就能展开，并且能简单的朝向肩部及臀部的线条摆荡，经由身体的摆荡点，第二步移动脚的脚尖，自然就会land在相对的位置，如此，自由腿就不需要跨过这条摆荡线，而超过身体，如所有的动作，做的正确，其完美的结果是会非常明显的-身体的自由侧，会依一个良好的曲线，向前摆荡，腿的部分则不会卷曲，它会优美的制造出一条长的线条，脚尖也会立即的，在地板上，找到正确位置。