 说起前交叉韧带术后康复，大部分人是很陌生的，但是对于膝关节受了急性损伤韧带断裂、半月板修复甚至切除的人来说，这篇文章会是他们的救命稻草。 正是由于绝大部分人不知道膝关节术后康复的常识，所以会耽误最佳的康复时间，有的患者甚至在做完手术后半个月、一个月膝盖一直保持伸直状态，大大影响到之后的弯腿练习。 如果你有了解过膝关节术后康复，你肯定知道“掰腿”这个词，这个让你听到就毛骨悚然的词汇。 给不太了解的知友解释一下为什么要掰腿？  膝关节术后的患者会存在一个很大问题，就是如果康复做得不好或者不能够及时做好，膝关节里面就会发生粘连，通俗的说就是会长住，导致膝关节弯曲不了，这时会进行掰腿，就是要把长住的关节肌肉，再重新掰开，就像你平时有个伤口要把它重新撕开一下，疼痛程度可想而知。 我之前在医院工作时，就见过很多男性被掰腿的时候被几个人按着，开始掰时身子还在床上，掰完之后腿在床上，身子在床底下！ 然而，“掰腿”只是国内的专有名词，在康复发达的国家是没有掰腿这一说的，这是因为他们手术后和康复对接的很好，手术之后直接可以对接到专业科学的康复，能够让你及时恢复。 由于国内康复意识和条件落后发达国家将近20年，再加上患者本身也缺乏这方面只是，往往都是术后回家自己慢慢摸索，等到自己实在康复不了了，再去寻找专业康复，也就是在这个过程中错失最佳康复时间。  但其实膝关节术后康复也没有那么难。 最近膝关节术后来康复的患者很多，有有不少人咨询应该如何科学弯角度？ 并且有太多的人不了解为什么还可以无疼痛无损伤来实现康复呢？今天我就来详细跟大家说明下，让你也能够学习到，希望能够帮到你。 为了方便大家学习，我拍了视频，视频的内容是我给一个患者实际做康复摆角度的过程，包括肌肉筋膜手法的松解，推髌骨，掰腿等，大家可以看下具体的操作的流程。 |
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