|
红双喜邀您共赏 @鑫叠寄卖行：找教练+请教练看看我的正反手都有哪些毛病！谢谢 @袁磊教练：最近看到很多这种正反手结合的视频，很好，感觉球友们发来视频里的技术，也在慢慢提高。 现在这么练不行 我一直在强调，左推右攻两面摆速这个计划，一定要带着步法去练，我们要带着目的去训练，或者说我们一定要知道练这个计划，这个训练内容主要是练什么的？主要解决什么问题？这样的话，才事半功倍，很有效果。 所以呢，看了视频，你显然没有达到要求，有几个正手位的攻球，明明不在手边，你是歪着身子够过去的，甚至左脚都抬起来了，这样肯定就不对。 我们再来说说动作细节，先说反手，还是那句话：横打，就是要模仿横板的击球感觉，视频里好几个球你都把手伸直了，推挡的感觉有点多。 我建议你以肘关节为轴，稍微向右前方有一个拨打的感觉，不要把手臂伸直，击球后随挥卸力，迅速还原准备下一板击球。 至于正手呢，你的动作框架还是不错的，但就是我前面说过的原因，因为你没有步法，大部分的球没有完全到位，不是把球调整到合适的位置，所以打起来总有点感觉别扭。 我们说的到位，不是以你能碰到球来判断，而是要调整到你很舒服的去击球的状态，才说你是到位的。 所以为什么说乒乓球七分在脚三分在手呢，你的动作再漂亮，再合理，如果位置不到，一切就都无从说起了，你说对吧。 再一个就是人的状态还是有点紧张了，两个肩膀有点架，如果在放松一点就更好了。你的协调性，动作其实都还不错，希望你加上步法，球技更上一层楼，而且有助于你减肥哦。 你也想问？…… |
|
|
