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痛风患者不应该饮酒，已经开始出现尿酸升高的人士也不宜过多饮酒，如果尿酸过高应该戒酒。 酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易诱发痛风，啤酒加海鲜更是绝对禁止，啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响，而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成。 那么，如果不喝酒我们还能喝什么？  有什么健康的饮品适合很高尿酸人群和痛风患者饮用呢？ 一、牛奶 许多动物性食品——如肉汤，当中都含有大量嘌呤，不适合高尿酸的人群。但是牛奶是个例外，有相关科研资料显示，每天早上饮用1~5杯低脂牛奶,能够让痛风病的风险降低43%,所以说痛风病是可以喝牛奶的。对于那些乳糖不耐受的人来说，也可以喝一些酸奶。  二、玉兰根茶 玉兰根富含大量菊粉。菊粉是一种可溶性膳食纤维，是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一，溶解性极好。有降血脂、降血糖、促进矿物质钙吸收的功效。日常可每日泡一杯玉兰根茶，还可起到辅助降尿酸、缓解痛风的作用。《中药大词典》也记载玉兰根提取物具有抗菌作用，常饮用玉兰根茶可以清热解毒、利尿消肿。玉兰根还有着很好的通便作用，可以显著增加便秘患者的排便频率，加快毒素排出，由便秘引发的恶心和头痛也随之消失。  三、苏打水 苏打水可以中和体内的酸性，碱化尿液促进尿酸排出。胃酸分泌过少的胃病病人，则不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。要注意的是，苏打水含有较多的钠，而减少钠(或食盐)的摄入量是治疗高血压的重要措施。所以，高血压病人最好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。在外面购买来的苏打水饮料常常含有过多的糖分、香精等，所以可以在家自己制作。  现在，大家知道什么饮品适合痛风患者饮用了吗？ 为了保证身体健康，请患有痛风或尿酸已经过高的朋友不要再饮酒，可以多喝一些健康的饮品。高尿酸患者治疗上最主要是的要调整生活方式，坚持长期的治疗，才可以防止反复发作的出现。 （图片来源于网络） |
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