番茄鸡蛋卷

番茄和鸡蛋，无论从颜色还是味道上，历来是良好的搭配。

今天给大家推荐一款番茄鸡蛋卷，这款鸡蛋卷，简单易成，也方便宝宝自己进食，手抓也是可以的哦。

番 茄 鸡 蛋 卷    

适合 12 个月以上的宝宝食用。

 材 料 

• 鸡蛋一个

• 番茄半个

• 洋葱适量

 步 骤 

1. 洋葱切碎，备用。

2. 番茄去皮，切成小块。

3. 鸡蛋打散后，加入小块番茄。

4. 热的平底锅里，放入少许植物油，盛一勺蛋液，撒一些洋葱碎。

5. 煎熟后盛出，卷成鸡蛋卷，切成1厘米宽的小块，方便宝宝自己吃。

营 养 价 值

鸡蛋含有优质蛋白，其中丰富的卵磷脂、微量的ＤＨＡ，都是宝宝成长的好帮手。

番茄中含有番茄红素、有机酸，提供了酸甜的口感。完全不用加其他调味料，味道就很好！