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羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉!寒冬滋补必备!

 轻风的起点 2017-12-21



生活 

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每天教你一道别致美食


来源 | 10分钟菜谱

10分钟   &   私房菜 

香煎羊排


视频



  用料   

主料:羊排、洋葱、红辣椒、葱、梨

辅料:生抽、香醋、烧烤汁、糖、辣椒末、芝麻籽



  步骤   

 

1、将1千克鲜嫩小羊排切块。再切点配料:一个洋葱切片,一小把香葱切段,一个红辣椒去籽切丁。



2、将一个梨去皮核,打成浆,待用。


3、羊排里倒入500克烧烤汁、梨浆。再放入切好的配料,撒上芝麻籽粉。抓匀腌制,盖上保鲜膜,冷藏一晚上。



4、接着来调一下酱汁。

碗里放一勺生抽、香醋、辣椒末、芝麻籽,再放入半勺糖两勺水,拌匀待用。



5、羊排入锅,每面煎3分钟左右。一边煎,一边涂抹腌料,煎至变色。羊排煎熟后,配上酱汁即可享用。


来源 | 10分钟菜谱

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