logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

它的饱腹感居然最强!它是减肥的好帮手!

 双刃剑插剑鞘里 2017-12-21
1、高饱腹指数。也就是说吃同等热量的食物，看看哪种食物不容易饿！米饭、土豆、面包、粥，相比土豆的饱腹感最强。100克巧克力蛋糕437千卡，100克土豆77千卡。240千卡的热量等于55克（1两多）的巧克力蛋糕，312克（6两多）的土豆。显而易见，土豆的重量、体积比巧克力蛋糕大多啦！饱腹感自然就强啦！

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 双刃剑插剑鞘里 > 《关于美食烹饪用膳》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多