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糖尿病的发病率目前正以惊人的速度增加。多急、慢性全身性疾病，导致生活质量下降，严重时可危及生命。因此，积极预防糖尿病已经迫在眉睫。根据目前临床观察结果提示：其实糖尿病是可防可控的，只要我们掌握了正确的预防方法，就能够有效的预防糖尿病。 具体如下： 1、科学合理膳食，保证食物的多样化及食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%~65%，脂肪占食物总热量的15%~20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜，避免高脂肪饮食。 2、适当的体力活动，积极参加体育锻炼。防止和纠正肥胖。 3、纠正不良生活习惯。如戒烟限酒、培养早睡早起习惯等。 4、避免或少用对糖代谢不利的药物。有些药物可能会影响代谢，应慎用。 5、积极控制高血压、高血脂、冠心病等疾病。 6、检测血糖情况，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。 7、保持轻松愉悦的情绪。 如果您做到了以上，还是不幸患了糖尿病，请不要气馁，目前治疗糖尿病的药物很多，只要重视糖尿病，它就是可以被战胜的。 糖尿病的诊断标准： 1、糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/l(200mg/dl) 2、空腹血浆葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/l(126mg/dl) 3、OGTT试验中，2小时PG水平≥11.1mmol/l(200ng/dl) 4、糖尿病诊断与检测的金标准：糖化血红蛋白，水平≥7.0mmol/l 糖尿病诊断是依据空腹、任意时间或OGTT中2小时血糖值。空腹指8～14小时内无任何热量摄入；任意时间指1天内任何时间，与上次进餐时间及食物摄入量无关；OGTT是指以75g无水葡萄糖（或100克标准面粉制作的馒头）为负荷量，溶于水内口服（如为含1分子水的葡萄糖则为82.5g）。糖尿病症状指多尿、烦渴多饮和难于解释的体重减轻。 对于糖尿病这种疾病大家最想知道的就是彻底治愈，但是大家也知道对于糖尿病这种疾病是很难找到治疗方法的，最好的就是控制血糖等等。所以患者要做好自身糖尿病的控制，那么、糖尿病的治疗方法有哪些呢? 糖尿病方法有哪些？ 1、运动疗法运动治疗是糖尿病的治疗方法之中一个非常重要的组成部分，它是能够帮助患者增强了体质以及抵抗力，恢复健康。运动治疗的方法一般有游泳、跑步、散步以及中国传统太极拳运动等，不过都需要在医生知道下进行。 2、心理疗法心理方面的治疗常常也是糖尿病的治疗方法中被忽略的一点，而这一点对于患者的病情控制恢复以及缓解是非常有益的。只有怡悦开怀，心情舒畅，情思如意，然后配合其他方面的治疗，方能取得良好的疗效。否则，心情不畅，情志抑郁，则草木无情，服药再多，也收效甚微。 3、饮食疗法这种也是糖尿病的治疗方法中最为常见和有效的。糖尿病人应适当控制主食量，选用含糖量低的食物。关于水果蔬菜，选用含丰富维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜水果，不食或是少食含糖量较高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，尽量少摄入食盐，并且限制饮酒，最好不要饮酒。 4、定期测血糖定期做好血糖和糖化血糖蛋白的监测，及时发现血糖动态，及时控制血糖，把危险降到最低 5、药物疗法药物治疗，这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用，什么才是最好的方法呢？这些具体还是要咨询专业的医生。 糖尿病治疗方法有哪些，通过上述介绍，相信大家都有所了解了，对于糖尿病患者不管是饮食还是生活中平时的运动，大家都要做好科学化的方案，要结合饮食治疗，做好控制病情。最后祝广大患者控制好自身病情，及早康复。 来源：蓝天医养护理院 |
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