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拯救你的小腿 9个动作改善腿型

 网事如feng 2017-12-21

9个动作助你改善小腿腿型

“肌肉腿”已经成为好多女生怕健身的最大原因，首先肌肉没有这么容易长在腿上，“小腿硬”是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线条。

推荐的这组动作，每个动作20-25次，循环2组，完美小腿等你来

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