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✎覆盖110000+用户 最受欢迎的身心大健康类公众号 我们积极传播正能量：身心 | 健康 | 修行 | 文化 | 如果你生病了，第一时间怎么做呢，是不是应该先去医院看医生呀。而说到生活中最了解疾病的人，大部分人都会说是医生。 确实见多了各种病症，经历生死的医生，相对于我们普通人来说，对待疾病，会更加严肃。那么~ 什么是你最重要的东西 ？？？ 你的身体！ 没有了身体，你的生命也就终止了。 因此，你要把这唯一属于你的东西——“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。 锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。 只有身体才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。如果你的身体健康状况越好，陪你所走的路程就越远。 身体健康，是一种了不起的软实力！请了解我们的身体吧。 1我们的寿命 肥胖者并发脑栓塞及心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病者比正常体重者多2倍，高血压病发病率比正常体重者多2～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报道，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年。据日本统计资料表明，标准死亡率为100%，肥胖者死亡率为127.9%
2我们的肺 对肺功能有不良影响肺的作用是向全身供应氧气及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动。
3我们的血压 高血压多发生在肥胖患者身上。高血压可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且血压高的病人减肥更加必要。
4我们的心脏 当一个人的体重增加，心脏就必须要更加辛勤地工作，以供应营养到身体内的所有器官。体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。
5我们的动脉 由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，就会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。经研究显示，肥胖患者发生动脉粥状硬化机率非常地高。
6我们的肝脏 肝脏是身体中最重要器官之一，长期酗酒、患有糖尿病、肥胖等都会造成脂肪肝的形成。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆结石
7关于糖尿病 糖尿病几乎是所有肥胖者的专利。有研究发现：有70-85％因高醣类、高热量的饮食引，起的糖尿病者一旦体重减轻，其病况都会有所改进。
8关于怀孕期与手术 肥胖的孕妇，更容易造成生产困难或延长生产时间而影响胎儿的健康。那些严重肥胖者，不仅会怀孕困难，孕妇及胎儿的死亡率也较高；而且因为过多肥厚肌肉组织，手术起来也会更加困难。 9关于恶性肿瘤 恶性肿瘤的成因有35％就是因不良的饮食习惯，摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等，而引起过多的自由基产生，导致细胞病变成癌细胞。 10关于骨骼 体重过重者，会因身体骨骼无法承受重量，引起关节肿胀而发炎。引起关节病变体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损加剧或撕裂而致疼痛。
11影响劳动 身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱褶处患皮炎等，更影响劳动力。
12影响内分泌系统 肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢功能障碍可引起月经不调。 健康专家的三句话，请牢记： 最好的医生是自己； 最好的医院是厨房； 最好的药物是食物。 |
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