无论咳嗽多剧烈，用它煮水，止咳化痰润肺，三天除根

我家甜甜从小身体都不是很好，经常感冒咳嗽啥的，特别是季节变化的时候更加严重。每次一点点小病痛就只能急急忙忙带她去医院，一个月跑个两三趟还算少的。

因为我是全职妈妈，所以时间比较充裕，为了更好的带好娃，我会经常会看育儿方面书，上育儿课，还有讲座什么的都会积极参与。

有一次上课我认识了我现在的家庭助理梁老师，她是一个有这10年育儿经验的老师。她给我分析，孩子可能是从小用了太多的抗生素破坏了体质，所以抵抗力变弱才会经常生病的，现在只能自己调理，尽量让孩子少使用抗生素。

现在每次甜甜生病，梁老师都会用食疗方给她调理，日常也会用食疗给她调理体质。

有一次甜甜感冒咳嗽，梁老师就用花椒蒸梨给调理好，简单介绍一下做法：

1、梨洗干净。梨切开上面1/5处，留作盖子。挖去梨核，用勺子挖对比便利，注意不要挖穿了。

2.放入花椒。(6岁以上30颗。以下减量)花椒性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的功效，对多种细菌、病毒具有抑制作用，还能冷静、调理免疫功用；

3、放入冰糖。梨味甘、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。

4、盖上切开的那个盖儿，用牙签插住。

5、锅里放稍多的水，梨放在小碗里，小碗放入锅中蒸。

6、大火烧开后转小火蒸20分钟，关火等凉一些就能够吃了。

吃之前先用勺子舀出花椒，然后连梨带汤悉数吃掉，如果孩子喜欢吃甜的可以多加点糖就行。

食用办法：1.六岁以上，一次吃半个，一天最多一个。2.小的孩子(三岁左右)，一天吃半个就能够，再小的孩子(一岁以下)一天不超过三分之一，能够刮成泥。3.母乳的宝宝，能够母亲吃。

这几年跟梁老师的学习，我自己也从中学到了不少的育儿知识，像孩子感冒发烧、流鼻涕、拉肚子、积食等等都有不同的食疗方，效果都非常不错，重点是对孩子的体质没有伤害，这也让我放心不少。

梁老师平时也在自己的盆友圈分享各种食疗的方法和一些育儿小知识，我已经推荐身体很多的妈妈跟她学习了，也都反响不错，妈妈们如果也有想要跟她取经的

fsfz162问她

她都会一一的给大家解答的哦，最后祝所有宝宝在家长的精心呵护下健康快乐的成长！！！