穷人吃燕窝不如吃它,白菜价却胜过保养品,特别养女人!红薯。红薯是种超级抗癌食物,它含有一种特殊成分,可以防癌、美容,延缓衰老。 枣。性温味甘,健脾补血,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。 芝麻。黑芝麻的钙含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加钙的吸收。长期吃会让女人容光焕发,越来越年轻 燕麦。燕麦含有丰富的膳食纤维,不仅能促进消化,排除体内毒素,还能让皮肤更有光泽。每天早上用牛奶煮一碗燕麦粥,既能补钙,又能保持好身材。 生活中有些食物,很便宜但却特别养女人,这些食物被成为穷人的燕窝。 豆浆。豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平,排毒养颜,美容护肤,还能保护乳房。 |
|
来自: 故事许多的人 > 《老人三高血压血脂血糖》