强烈推荐一道10分钟出炉美容减肥餐：山药燕麦红枣糊

用到了：山药、自制红枣粉、燕麦、杏仁、蜂蜜

 

二、步骤

 

1、山药去皮切小块

2、放入料理机，放红枣粉、燕麦

3、加适量清水，打成浆

4、入小奶锅

5、大火煮开转小火略煮，稍稍搅拌一下

6、出锅之后拌入适量蜂蜜

 

芝麻甜蛋饼

1、鸡蛋一个

2、打散放白芝麻、白糖打匀

3、小方煎锅刷一层薄薄的油，倒入蛋液，煎成蛋饼

4、吃的时候可以滴点蜂蜜