气血的基本认识：

气血的基本认识：

中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。、

血：“水谷入胃，脾阳磨化，渣滓下传，而为粪溺，精华上奉，而变气血。”----《四圣心源-精华滋生》“水入于经，其血乃成”。

（《脾胃论.用药宜忌论》）、

食物进入胃经过消化分解成为支持生命新陈代谢的重要原料、营养物质，即为津液，津液经络渗入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡养和滑利血脉，而血液环流不息。故曰：“中焦出气如露，上注溪谷，而渗孙脉，津液调和，变化而赤为血”。中医对气的基本认识：气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。

《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。

人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾有相应的五气，五脏泄了气，比如肝气虚、肾气虚等等，就会造成器官的原有生理功能受损，造成一系列疾病。、

气血的作用：

除了这些推动作用，“气”还具有：温煦作用、防御作用和固摄作用。

当这些运动发生变化或者失常时，也就是“气”不好好工作的时候，我们的身体就会生病，表现出来的症状不一样，与西医里的疾病名称也不一样，用中医术语就可以归纳为：“气滞”“气郁”“气逆”“气陷”指的就是“气”的运动失常的四种情况。

我们分别来看看这些气的运动不规律通常会对人体产生什么影响：、

1.“气滞”－－就是气的运动不畅，出现的最典型的症状就是胀痛。根据气滞的部位不同，出现的胀痛部位也就不同了。说个我们最头痛的毛病吧，月经引起的小腹胀痛，是不是痛的时候还会有想大便的感觉？这是典型的气滞引起的妇科疾病，气和血往往是联系在一起的，气滞往往会有血淤的情况，下次讲“血”的时候再具体讲，这里就不做细讲了。

2.“气郁”－－指的是气结聚在内，不能通行周身。如果气郁结在内，不能正常运动，我们人体脏腑的运转，物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍。像女生冬天经常会感到手脚冰冷，其实就是气运行不畅所导致的，所以，冬天一定要多吃多运动才能保证气血的正常运行。

3.“气逆”－－指的是体内的气上升太过、下降不及给人体造成的疾病。气在人体中的运动是有升降的，上升作用能保证将体内的营养物质运输到头面，维持各脏器在体内的位置；

下降则是使进入人体的物质能自上而下的依次传递，并能将各种代谢物向下汇集，通过大小便排出体外。如果上升作用过强就会出现头部过渡充血，如头晕头胀、面红目赤、甚至昏迷、半身瘫痪、口角歪斜等症，下降作用过弱则会出现饮食传递失常出现泛酸、恶心、呕吐、咳嗽等症。、

4.“气陷”－－和上面那个正好相反，上升不足或下降太过!上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症；下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过渡排出，从而出现腹泻、小便频数等症。

上面讲了人体的重要物质，气，那接下来就不得不讲一讲，血。、

必须注意的是，这里讲的血可不是西医概念上的血，（中西医差别之大），中医上讲的血仅概括了血液中红细胞的功能。（现代医学的血液包括了红细胞、白细胞以及血小板，可能有很多人都不知道血液的构成，特别说明一下）明确了这点，我们就可以看下血在人体中的作用了。

血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。（算上上面的，已经出现了4个人体基础物质：元阴、元阳、由它们产生的气、以及这里提到的血）血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。因为血是将气的效能传递到全身各脏器的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”，又称“血能载气”，反之气能推动血液前进。

血的生成和以下2个因素密切相关，也就是说补血可以从这2方面入手：

1、脾胃的运化功能：脾胃是我们机体消化吸收饮食的重要器官，也是血液生成的物质来源。因此，在中医上有“脾生血”的说法，也就是说补脾是养血的关键。市面上补血的药品、养生产品很多，选择对自身身体最好，没有副作用，易吸收的才是关键，建议您服用张继少华气血双补养生饮。

2、气的充足程度：气可以携带效能到达个脏器，因此气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。中医称“气能生血”，也就是说如果血虚则先应补气。长时期生长酵素调节气血，激活造血细胞活力，以补脾养肾。如果血亏损或者运行失常就会导致各种不适，比如失眠、健忘、烦躁、惊悸、昏迷等。长此以往必将导致更严重的疾病。

人体的基本物质有元阴、元阳、气、血、津液等构成，尤其是气血的调养对女生来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，补气养血从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。所以，服用妇女张继少华气血双补养生饮是有必要的。