健康加油站：养身在动，养心在静

今晚，我们喝完小米粥，从知粥味回到大药房，就同老师一起做药丸子。今晚做的是乌鸡白凤丸。我们四人同老师边做药丸边聊天，对于我们学医者经常从事脑力劳动来说，干些轻微的体力活，那便是最好的休息，这大概就是养生中的劳逸结合吧。

一个人，要常劳身，常逸心，便真会养生。劳身就是养身在动，逸心就是养心在静。身体要勤动，心理要放松。

节录自《任之堂跟诊日记》