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老王，脸色怎么这么差呢？ 最近起夜多，腰膝容易酸软，是不是肾虚啊！ 是不是还特别怕冷？ 老万，咳，你还真神了。 来来来，今天可得好好给你上一课。 一说起“肾虚”， 容易让人联想到性功能障碍， 其实这只是“肾虚”表现的一部分。 更不能稍微有点腰膝酸软的症状， 就对号入座。 中医没有解剖学， 所以无论是脾虚，还是肾虚， 指的都不是某个器官， 而是对身体状态的一种描述。 中医的“肾虚”主要是指， 因为功能不足导致的能量不足。 只有当身体的各个器官功能， 运作正常的时候， 我们才能吃得香，睡得好， 身体倍儿棒！ 当部分器官功能下降， 我们的健康自然会出现“肾虚”症状。 这也是为什么身体虚弱、上了年纪的人， 更加容易怕冷。 因为他们的能量产生不足。 而补肾， 也并不是只有“肾虚”的人才需要。 食疗养生， 是时下健康的生活方式， 在日常生活中， 这几种补肾好物， 常常会被我们忽视。 大葱可不单只是能用来凉拌、烧豆腐那么简单， 在非洲的巴尔干半岛， 还被视为爱情和性欲的化身。 大葱中的葱素会产生一种独特的辛辣味， 能刺激唾液和胃液分泌， 增进食欲； 同时，所含的苹果酸和磷酸糖能够舒张血管， 改善促进循环； 而且大葱中含有的多种维生素， 有助于人体激素正常分泌， 还能起到刺激性欲， “壮阳补阴”的作用。 但患有胃肠道疾病， 特别是溃疡病的人不宜多食； 另外葱对汗腺刺激作用较强， 有腋臭的人应慎食； 要控制好食用量， 过多食用葱还会损伤视力。 食用禁忌： 和野鸡一同食用。 在服用中药地黄、常山、首乌之时， 也忌食葱。 韭菜性温、味辛，具有补肾起阳的作用， 在医学古籍上被称为“壮阳草”， 可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症； 同时，韭菜的辛辣气味有散瘀活血， 行气导滞的作用， 相传佛祖释加牟尼， 因女尼向农夫讨吃韭菜的行为不合时宜， 就制定了禁止所有的僧尼， 吃韭菜和大蒜等荤辛菜的戒条。 韭菜多食会上火且不易消化， 因此阴虚火旺、有眼病， 和胃肠虚弱的人不宜多食。 食用禁忌： 韭菜不可与牛肉同食， 容易中毒； 不可与虾皮、蒜薹、蜂蜜同食， 影响营养的吸收。 洋葱是唯一含有前列腺素的植物， 具有保护前列腺的作用， 据说俄罗斯男人一日三餐都会吃洋葱。 除此之外， 洋葱对健康也有诸多好处， 比如抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。 在切洋葱时， 很容易刺激到眼睛， 只要在切之前把洋葱放在冷水里浸泡， 或者冷冻一会， 再拿出来切， 就不会流泪了。 食用禁忌： 洋葱不宜虾同食， 会形成草酸钙产生结石； 也不可与蜂蜜同食用， 会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 外国男人吃什么补肾 美国男人吃核酸食物 豆类、海产品、肉类等食品都含有较高的核酸； 特别是海产鱼， 所以多吃鱼，可获得较多的核酸。 摄入核酸食品的同时， 要多喝开水， 使尿酸从尿液中排出。 此外，还要多吃一些碱性食物，如牛奶、香蕉、芹菜等， 它们与核酸协同作用， 可大大提高抗衰保健效果。 中东男人吃天然蜂蜜 天然蜂蜜中会含有植物雄性生殖细胞， 其中有一种内分泌素， 和人体垂体激素相似， 而且天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收， 对精液的形成十分有益。 但糖尿病人谨慎食用， 蜂蜜中含有葡萄糖， 进入肠道后无需消化可直接被吸收， 会导致血糖升高。 德国男人吃果仁 各种坚果中也含有丰富的维生素B、维生素E， 也有起到唤起性欲的作用， 经常吃南瓜子患前列腺疾病的可能性也会很低。 大多数坚果中含有较多的脂肪， 凡是怕胖的人， 血脂高的人也应控制摄入量， 避免对身体造成负担。 东欧男人吃麦芽 东欧人有一种增强性功能的土方， 就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合， 在临睡前喝上一杯， 既可增加营养，又能增强性功能。 但血糖高的人谨慎食用。 英国男人吃海藻 海藻中丰富的碘等矿物质， 正是保障甲状腺活动的重要物质， 因此海藻含有许多助性的成分。 除此之外，要注意的是， 海藻性寒， 脾胃虚寒者忌食用。 千万别小瞧了这几样物美价廉的蔬菜， 咱上了年纪， 要学着在吃上面“精明”一些， 挑对的吃， 才能把身体养好！ 看完记得转给身边的朋友看看哦~
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