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男人总是比女人要强壮，但是男人也会有软弱的一面。一提起 前列腺炎这种病，你知道吗？他的内心焦急万千。这时候男人心里是非常恐惧的，在面对你时，是否还在强颜欢笑?这可如何是好?为了不让前列腺炎带来麻烦，生活中一定要注意保卫这条生命“腺”。那么前列腺该怎么保养呢？ 1：不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，千万不要硬憋，憋尿对膀胱和前列腺不利。这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。 2：多喝水。多喝水就会多排尿，水喝多了可以促进排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生很大刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。 3：规律的房事生活。树立正确的房事观念，避免房事生活过频，房事生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。也不要过少，让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的房事生活。 4：清除病灶。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。 5：不要久坐或摩擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应避免长时间骑自行车等骑跨动作，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。 6：保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。每次房事都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。 7：防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 8：洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。不过在备孕和未生育的患者就不建议此方法。 9：多放松。生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态，加强性格修养，乐观向上。 前列腺是男人身体上一个小小的且独有的器官。而这个小小的东西却是那么的脆弱。为了您的健康和您家人幸福，请保护好这条生命“腺”。 |
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