孩子咳嗽老不好，这2种方法最健康有效，宝妈务必收藏

1.食疗

由于咳嗽的不厉害，但总是不好。晟妈认为：多喝水是根本。因此，晟妈一般会做各种止咳汤类。由于宝宝较小，一种汤宝宝容易吃腻，所以几种汤交替喝。而且，尽量选择当季的水果或者蔬菜做汤。晟宝咳嗽，常做三种东西给他吃，简单实用。

（1）白萝卜汤

做法：白萝卜切片（不去皮），凉水3-4碗，凉水入锅，沸腾之后，转小火15分钟，关火。

注意：如果宝宝不喜欢白萝卜汤的味道，可以在煮的时候，适当加一点冰糖（最好用多晶冰糖），千万不要放多。或者盛一碗，稍微凉一点之后，加少许蜂蜜（一周以内的宝宝不能吃蜂蜜）。

（2）冰糖雪梨汤

做法：雪梨洗干净去皮，切块，冰糖少许，凉水3-4碗，凉水入锅，沸腾之后，转小火15分钟，关火。

注意：冰糖少许，宁少勿多。可以稍加变换，除了雪梨，放点苹果块也不错。宝宝总吃一种容易腻。

（3）蒸雪梨块、苹果块、萝卜片给宝宝吃。

以上三种方法，相信每个宝妈都可以做，食材方法都非常简单。利于宝妈每天坚持下去给宝宝做，讲真的，太复杂做一两顿还可以，长时间怕是很多人都坚持不了。

2.穴位按摩

虽然一般宝妈都不是学医出身，但对于咳嗽这种小毛病，咱们稍微学习几个重点穴位也是很容易的。没有不舒服的时候，睡觉之前，晟妈经常给晟宝做背部按摩，利于他快速入睡。现在晟宝都习惯了，每天要按摩的（当妈不易啊）。晟宝很少生病，可能与这也有关系吧。

按摩手和脚的止咳点，如下图：

按摩背部手法，如下图：

以上两种方式，只是在宝宝有轻微咳嗽，长时间好不了，精神状态较好的情况下使用。如果较严重，还是建议找医生，查找原因对症治疗。