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与呼吸系统疾病有关的营养调养 呼吸系统是人体最重要的系统之一，掌管着身体内部与外界的气体交换。吐故纳新是通过呼吸系统呼出二氧化碳，吸入新鲜氧气的过程。氧气从外界被吸入人体后，由循环系统输送至全身各处的组织和细胞。这些组织和细胞工作产生的二氧化碳又通过循环体统和呼吸系统的共同作用排出体外。 健康的呼吸系统维系体内外气体循环的正常运作。鼻腔、咽喉、气管、支气管以及肺，构成了呼吸系统，它们中的任何一个发生病变，都会引发呼吸系统的衰弱甚至是崩溃。 那么，一旦患上了呼吸系统疾病，该如何进行调养昵? 肺炎一般是由病菌引起，患者一般身体比较弱，抗病能力不强。日常生活中不爱惜身体的人当遇到雨淋、过于疲劳、流行性病毒来袭(如流感)时会比普通人更易由上呼吸道感染转至肺炎。 肺炎的病理表征： 1.突然寒颤发病，患者感到很冷，但实际上发烧，身体高热，体温上升至39℃～40℃，头痛、全身肌肉酸痛，吃不下，睡不好，整个人昏沉无力。 2.肺炎的另一个显著特点是患者会咳嗽，喉咙有痰。患病初期往往为又痒又痛的干咳，随着症状的加强，逐渐咳出白色黏液痰或是带血丝痰。 3.肺炎患者的侧胸部位大多会有剧烈的疼痛感，就像有针刺的感觉。当咳嗽或深呼吸加剧时，这种疼痛会放射到患者的肩部或是腹部。 4.患肺炎后，由于肺部通气不足，患者往往会感觉呼吸困难、胸闷，其呼吸也呈现快而浅的特点。 5.严重的肺炎感染者还可能出现神志不清、烦躁、昏昏欲睡、失去意识，至是出现生命危险等情况。 从中医理论来说，肺炎属于热病，消耗患者体内的正气，患者的消化功能会受到影响，从而大大降低其职能。在日常生活中应做到少吃辛辣食物，尽量不吃大鱼大肉等油腻食品。烟、酒等刺激性物品更是一点也不能碰。 患了肺炎的人还需要摄入充足的营养，特别是优质蛋白质，以维持营养素消耗。饮食也需要合理调配。要尽量提高抵抗力和免疫力，防止呼吸系统感染，防止病情转向恶化。 身体所需的优质蛋白可以从大豆、芸豆、腰豆、扁豆等食物中获得。应多吃新鲜蔬菜、水果，以补充矿物质维生素。这样有助于缓解肺炎营养失调现象。 肺炎患者每天可吃糙米奶粥，具体做法是：糙米粉100克、生腰果50克，使用果汁机打成腰果奶，加蜂蜜适量做成粥。每天用餐4～5次。
果汁、菜汁的饮用一般控制在每天5～7次，每次500毫升。 同时还应禁止食用肉类如：猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、蛋等。要尽可能地多吃具有清热、止咳和化痰作用的食物。 （小米 杏仁 白菜 苦瓜 白萝卜 水梨 橙子 苹果 枇杷 百合 白木耳 白果 荸荠…… ） 支气管炎是一种由细菌或是病毒感染引起的流行性疾病。它是气管、支气管的黏膜及其周围组织的非特异性炎症。支气管炎的主要临床反应是咳嗽、咳痰，且反复发作。 外界气温的变化、空气中的粉尘、烟雾、刺激性气体都能引发支气管炎。 许多患有支气管炎的患者咽喉痛，声音嘶哑，胸骨会有轻微的摩擦痛感。慢性支气管炎表现为长期的咳嗽，早晚特别明显，也咳得格外重。冬季是支气管炎患者的难关，在这个季节此病高发，且反反复复，非常影响病人生活。 支气管炎饮食需注意： 1.饮食结构需合理调整，应摄入足够的主食，如糙米、全麦面粉。优质蛋白质、大豆类也不可缺少。这些食物都有利于支气管的调理。 2.需补充维生素，增强机体免疫功能，减轻呼吸系统感染概率，促进修复。要多吃新鲜蔬菜水果，多摄入维生素A、维生素C. 3.要保证营养的供给。应该加强营养调理，积极补充各种营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和植物化学成分等。 4.禁止食用刺激食物。过冷、过热有刺激性的食物，如肉、蛋、酒、辣椒、胡椒、芥末等，这些在患病期间都不可食用。 能量：多食用天然食物，如糙米、红米、黑米、小米、玉米、全麦面等。 脂肪：选择天然不饱和脂肪，如腰果、芝麻、核桃、花生，禁用动物脂肪，如肉、蛋、奶等，以免加重病情。 蛋白质：选择植物蛋白质：如黄豆、腰豆、芸豆、扁豆等，增强身体抵抗力，有利于恢复。 维生素：多选用蔬菜、水果。有充分证据表明多食用蔬菜、水果能控制癌细胞发展。维生素A、C、E对治疗肺癌有治疗效果。 补充抗氧化营养素，多食用维生素C、E及硒含量高的食物。 辅助疗法 果蔬汁餐10天，每天7次，每2小时一次。 A，小麦草汁100毫升加苹果汁400毫升混合在一起食用，每天4次。 B，小麦草汁100毫升加胡萝卜汁400毫升混合在一起食用，每天3次。 注：从早七点开始，晚七点结束，一次小麦草果汁、一次麦草蔬菜汁。 敷疗 A，蓖麻油倒全棉手巾上，加热敷于患处，15天一个疗程，敷三天，停三天。
B，洋葱切成丁加热至37度左右，敷于患处，每天一次。 C，土豆丝加亚麻粉，敷于患处，每天一次。
D，亚麻草切碎，装进纱布袋里，敷于患处，每天一次。 水疗： 每晚用温水（40°）泡脚30分钟。 |
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