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在寒冷的冬天手握一只热乎乎的玉米，吃在嘴里，暖在心里。但其实说起玉米最营养的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎么都想不到最有营养价值的部分竟然是它？一 根 玉 米 最 重 要 的 部 分！ 玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实它算是一根玉米最重要的部分。可以说玉米好不好，全得看玉米须怎么样！ 挑玉米Tips 玉米须功效 ▲视频来源：一分钟谈健康 / 治 疗 肾 结 石 / 玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。 / 降 低 血 压 、 血 糖 / 玉米须中含有皂甙、黄酮等物质。常饮用玉米须煮的茶，能起到降低血压和血糖的作用。 / 止 泻 / 生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。 / 减 肥 去 水 肿 / 因为玉米须具有利尿的功效，能够排出人体多余水分，因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水。 健康的玉米须吃法 / 水 煮 玉 米 须 / 这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~ 备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。 / 红 枣 玉 米 须 茶 / 女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜。是最为下午茶的不错选择~ 材 料 玉米须 / 红枣 / 红糖 做 法 将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。
将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。
煮好后盛出汤，放凉后即可食用。 玉米须虽好 但还是有些事项需要大家注意的哦~ 这些事要注意 / 注 意 用 量 / 虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，小编还是建议每次的用量以3-5克为好。
/ 勿 空 腹 饮 用 / 在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。
/ 选 用 新 鲜 玉 米 须 / 制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的。
看到这里是不是感觉还少点什么？ 没错，小编接下来要教大家怎么快速取玉米须~ 快速取玉米须的方法 / 微 波 炉 加 热 法 / 首先用将整个玉米连同外面的叶子一起放进微波炉中加热，约4分钟左右。
然后取出加热好的玉米，用刀切下玉米根部的一小块。
再用一条毛巾包裹住玉米叶，另一只手反向拉扯玉米棒。
这样一来，玉米须就和玉米棒快速分离了。只需要再将玉米须收集起来就好。
/ 手 搓 法 / 这个方法就更简单了~将手指戴上两圈橡皮筋，然后揉搓玉米，也能快速剥落下来。
或者是购买专业的去须工具，往下一拉即可获得玉米须~
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