【今日夜播】第153期:高低血压差距大,谨防大病找上门！

        小助手今天与大家分享的文章是《高低血压差距大,谨防大病找上门！》，让大家全方位的学习健康养生知识，大家赶紧跟着学! 

        很多患者在量血压时都会产生这样的疑问：“为什么我的高压与低压相差这么大？”中国医科大学附属盛阮姗医生表示，收缩压与舒张压的差值正常情况下为30-40毫米汞柱，假如这一差值增大，可能提示动脉硬化等风险。

        脉压差往往是动脉血管健康状况的“晴雨表”。一旦发现压差飙升，首先要考虑是不是有动脉硬化。对老年高血压患者来说，这也许意味着心脑血管事件的风险在上升。

       不过，除了动脉硬化，长期患有高血压，使得心肌超负荷工作，导致心脏扩大或主动脉瓣关闭不全，压差也会上升。甲亢也可能导致脉压差增大（还有劳累后心慌，伴多食、消瘦、怕热、多汗、易激动等症状）。有时，过度劳累、睡眠不好也会使健康人出现暂时性的压差增加。若怀疑有甲状腺病，需进行血清T3、T4检查。其他人可在医生指导下，进行心脏超声等检查，找出元凶。

        缩小脉压差没有“针对性”方法，锻炼身体、改变饮食、规律作息有一定益处。但更重要的是积极降血压、血脂和血糖，戒烟限酒，有基础疾病者控制好原发病。

《百病食疗大全》

降压食疗方——菠菜芹菜萝卜粥

材料：芹菜、菠菜各20克，大米100克，胡萝卜少许，盐2克，味精1克。

做法：

1.芹菜、菠菜洗净，均切碎；胡萝卜洗净切丁；大米淘洗干净，用冷水浸泡1小时备用。

2.锅置火上，注入清水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。

3.放胡萝卜、菠菜、芹菜，煮至粥成，加入盐、味精，入味即可。

功能效用：胡萝卜有多方面的保健功能，被誉为“小人参”。此粥能清热降血压。