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导读 目前，我省已经进入流感流行高峰期，流感病毒活动强，感染流感的人数明显增加，并陆续有学校报告了流感样病例暴发疫情。  我省常年通过18家哨点医院和11家流感监测网络实验室对哨点医院门诊的流感样病例以及环境中的禽流感病毒进行监测，密切监测流感样病人发病情况、人流感和禽流感病毒检测和变异情况、以及流感病毒耐药情况。目前我省主要流行的三种人流感病毒是甲型H1N1、H3N2和乙型流感，三者均有存在。 流感 流感定义  流感即流行性感冒，是由甲（A）、乙（B）、丙（C）三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。 流感的潜伏期通常为1-3天，主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。 老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。 传播途径 流感的传染性强，流感病毒主要存在病人的呼吸道中，在病人咳嗽或打喷嚏时通过飞沫在空气中传播。因此，有以下几种传播途径。 1、空气传播  空气传播，专家也证明了这是流感传播的一个重要传播方式。所以在流感期间，空气中可能存在很多数量的流感病毒，因此，我们应该避免在流行高峰期去人群集中的地方，保持室内空气的流通和家里的卫生。 2、飞沫传播  飞沫传播，这是一种常见的传播途径，平时注意个人卫生，正确的使用洁净的口罩或则其他的个人保护装备来预防流感，在咳嗽、打喷嚏是应该使用纸巾，避免飞沫的传播。 3、接触传播  接触传播，经常洗手，同时注意避免自己的脏手接触口、眼睛、鼻子、和触摸一些生活常用的共用物品，比如柜台、电话、键盘、遥控器等物品。垃圾要及时清理，并把垃圾桶盖好定时清洗。 如何预防流感 加强个人卫生和个人防护 远离病毒或降低可能接触的病毒密度  要注意勤洗手、勤漱口：不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出可戴口罩。 定时开窗通风：保持空气流通和清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。让阳光射进室内，阳光中的紫外线还具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 增强机体抵抗力  避免受凉：及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。 加强锻炼，增强体质：锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。 均衡饮食 补充营养  适当增加水分和维生素的摄入。 注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。 多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。 冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。 早发现 早治疗  当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，并进行流感病原学检测，及早发现、确诊流感或人感染禽流感，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。 感冒与流感的区别  1、普通感冒： 早期有咽部干痒和灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠，可伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5-7天可痊愈。 2、流感： 突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。 早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃-40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分患者会有鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。 |
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