季羡林一生坎坷艰辛，活到了98岁，他的长寿思想值得学习！

季羡林老先生一生及其复杂，经历了清朝、民国、新中国，被誉为“三朝元老”、“国医大师”等，享年98岁。有人追问其长寿秘诀，季羡林回答，我的养生秘诀很简单，归纳起来就9个字：不运动、不偏食、不抱怨。

长寿思想1：不运动。季羡林所说的不运动并不是反对运动锻炼，而是觉得不必刻意而为之。生活中很多人把运动锻炼弄的很刻意、很正式，甚至主宰了生活的全部，这就没有意思了。季羡林老先生认为，人生的意义在于工作。用脑越多，人越长寿，一个人绝不能让自己投闲置散，要经常让脑筋活动。

长寿思想2：不偏食。季羡林老先生反对为了养生而养生，每顿计算卡路里、脂肪含量是否超标，吃了一顿丰富的食物事后还百般懊悔，这样的生活方式是很累的。

季羡林老先生说道，他平时想吃什么就吃什么，但什么也不多吃。一般以素食为主，偶尔吃点肉类。

长寿思想3：不抱怨。人吃五谷孰能无病，季羡林老先生在2001年的时候得了前列腺癌和膀胱癌，整个人浮肿的厉害，完全变成了另外一个人。但他从来不为自己的病痛愁眉苦脸，尤其反感那种没病装有病，或是有点病就不得了的人。

季羡林老先生一生以读书为乐，家中藏书上万册，不管遇到什么不开心的事情，只要畅游书海，什么烦恼都可烟消云散。

他还经历了老伴、女儿等的相继离世，精神苦闷时就会逗逗猫，跟自己的“虎子”倾诉，这些猫给了他很大的慰藉。在其作品中，也可看出老先生对小动物的喜爱和感情。

季老这套一切以工作为中心的养生长寿法还是很“接地气”的，很适合五哥这种每天工作又不想运动的人，大家觉得呢？