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又称“中四平枪”。明清枪法术语。沿用至今。中平枪是最基本的持枪姿势，即枪的根部紧靠自己腰间，双腿略屈，枪尖正对对方胸腹之间的持枪势。枪法基本攻防动作，如拦、拿、扎的练习，均以中平枪势为基础，两人对扎，一般也以中平枪势为运用枪法的出发点。故拳家称中平枪分“枪中之王”。戚继光《纪效新书》卷十《长兵短用说篇·枪诀》：“中平枪，枪中王，高低远近都不妨。高不拦，低不拿，当中一点难遮架。去如箭，来如线，指人头；扎人面，高低远近都看见。”程宗猷《耕余剩技·长枪法选》：“中四平枪势，枪中之王，诸势之首，着着祖此，而变化无穷。”《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的第二“四夷宾服势”，即中平枪势。其谱云：“乃中平枪法。为六合枪之主，作二十四势之元，妙变无穷。自古迄今，各械鲜有当其锋，诸势莫可同其趣。” 上平枪 又称“高吊四平枪势”。明清枪法术语，沿用至今。比中平枪势略高的持枪姿势，将枪端在自己的齐胸高度，枪不必紧靠胸上，双腿微直，较中平枪势略显轻松。戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的第三势“指南针势”，即上平枪势，其谱云：“其类用近乎中平，而着数不离六合之变。有心演悟，二十四势之中可破其半。”（见图）程宗猷《耕余剩技·长枪法选》：“高吊四平枪势，此是初持枪之势。将枪托开，稍离胸前，以示其能。及临敌，则以枪低挨腰旁，而变中四平。”参见“中平枪”、“扎枪”条。 又称“低四平枪”。明清枪法术语，沿用至今。是较之中平枪势为低的一种持枪姿势。将枪压至自己的腹胯部位，双腿蹲屈程度大于中四平势，全身紧张程度亦大于中四平势。戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的第四势枪“十面埋伏势”，即下平枪法。其谱云：“门户紧于上平，机巧不亚中式，精于此者，诸势可降。”（见图）程宗猷《耕余剩技·长枪法选》：“你立中四平，枪为待守之法，我即用低四平，将枪入你枪下，用梨花摆头而进。便拿即拿，便拦即拦，格开你枪，随即扎你。”参见“中平枪”、“扎枪”条。 六合枪法中最基本的八个攻防方法，凡练习枪法者必由此入手，故称“八母”，亦称六合枪对扎法的“起手”。明清各家六合枪谱均有记述，内容大同小异，而以戚继光《纪效新书·长兵短用说篇》所载为最早，其云：“你扎我，我拿枪。你扎我，我拦枪。你扎我脚，我颠枪。你上扎，我捉枪。你下扎，我撸枪。你上扎，我捉枪。你下扎，我颠枪。你枪起，我缠拦下。你扎我，我拿枪。”程宗猷《长枪法选》云：“八母枪，枪以八名者何？盖以圈里枪、圈外枪、圈里低枪、圈里高枪、圈外低枪、圈外高枪、吃枪、还枪，八着故也。而又名母者何？盖枪变幻虽多，然皆不外此八着之相生。” 长枪枪法。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》中的“美人认针势”：“乃尽头枪法。好破地蛇，防他颠捉，起手凤点头，披闪认真戳。” 夜叉探海 长枪枪法。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》中的“夜叉探海势”：“乃持枪行立看守之法。遇敌变势，随机应用，无不中节。” 灵猫捉鼠 长枪枪法。即无中生有枪。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》中的“灵猫捉鼠势”：“乃无中生有枪法。进步虚下扑缠，赚伊枪动使梨花，遇压挑天冲打。” 长枪枪法。即掤退救护枪。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的“苍龙摆尾势”：“乃掤退救护之法。电转风回，惊散梨花闪赚。” 死蛇遢地 长枪枪法。见于《国术秘诀·封手详解》：作者注：“死蛇遢地，彼乱枪扎来，我枪贴地，自下而上，断不漏枪。” 长枪枪法。即抛梭枪。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的“闻鸿门势”：“乃抛梭枪法。身随枪进，闪坐剁拦，捉攻硬上。经曰‘六直’，妙在其中。用长贵短，用短贵长，此艺中妙理。短而长用者，谓可御彼长。长入短，不中，则反为长所误。故用长以短，节节险嫩，就近身尺余，法便不老。彼见我长，安心欲使我进深无用，我忽节节短来，彼乃智屈心违，仓卒使彼对我不及。此用长之妙诀，万古之秘论也。” 伏虎势 长枪枪法。即六封枪。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的“伏虎势”：“乃六封枪法。斜倒硬上如风，退闪提拦缠捉，他如压卵又朝天，铁扫迎封接靠。” 长枪枪法。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的“滴水势”：“乃提颠之法。顺手凤点头，披扑中取巧。进可用骑龙，出可掤救勇。若还破低势，难同伏地枪，百发百中。”《忠义拳图稿本》述此动作为：“如彼扎来，即上枪一闪，向彼脚面上连点左右两枪。”江湖制胜绝技“一着胶”，一功难求啊，收藏！
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