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随着现代社会工作及生活压力的增大，许多人的精神时刻处于一种高度紧张状态，加上思虑过度，会使头部的毛细血管经常处于一种收缩状态，头皮及毛囊的供血不足，很容易掉头发。常此以往，既不美观，而且也会给人造成一定的心理压力。那怎样才能有效调理呢？今天为大家介绍一个防止脱发掉发的穴位——玉枕穴。
玉枕穴是足太阳膀胱经的穴位，经常刺激能生发固发，对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果。 其实早在唐代，孙思邈就曾推荐过刺激玉枕穴的方法。每天早晨孙思邈都会用“五指梳”的方法梳头百次，其实就是在刺激玉枕穴，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健。 玉枕穴具体位置：
取穴时，可以用手从颈后正中头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，这就是枕外粗隆。在枕外粗隆上缘略靠外侧，距离后正中线1.3寸（约1横指宽）凹陷的地方就是玉枕穴。 ----------------------------------------------------------------------------------- 神奇！头上这个黑发穴竟能让白发变黑发
看着日渐变白的头发，真是令人头痛!有了白发就去染?小心毒素通过头发进入头皮，毒害身体!其实，有了白发不要怕，我们的头上就藏着一个“黑发穴”，经常按一按，白发也能慢慢变为黑发。即使没有白发的人长按此穴，头发不怕变白，到老都是黑发。
浮白穴，在耳后头骨凸起的那个地方的后上方，天冲穴与完骨的弧线连接的中三分之一和上三分之一的交叉点上。 这个穴位主治头痛、颈项强痛、耳鸣、耳聋、牙齿痛等。而常按这个穴位，可以治疗白发，让头发越来越黑。
我们头上有很多穴位，不单单是浮白穴，头上的肾俞穴、太溪穴、耳门穴等等，都有乌发的作用，我们可以用一个非常简单的方法，就可以所有穴位都按摩到。
每天早晚，都用梳子从前额梳到枕部，先梳头顶，再梳两侧，坚持下去，会让白发自然变黑。
白发变黑发食疗之桑葚：桑葚有极强的乌发作用，滋补肝肾，补血补气，不仅能让头发越来越黑，而且对于皮肤也有美容作用，还有降压、降糖和降脂作用。它富含的白藜芦醇还有抗癌作用。 ----------------------------------------------------------------------------------- 了解胃不好穴位疗法
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解各种胃部不舒服症状! 胃不好有几个原因? 精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
饮食不洁 幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。 晚餐过饱 有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
胃部不好怎么治疗? 消化不良 【大陵穴】 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
【四缝穴】 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
胃胀气 【足三里】 在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
【内关穴】 仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。 |
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