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【运动养生】有图颈椎操,一看就懂,一用就灵!
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为什么说“挺胸抬头”可养生?可这么简单的动作,也有养生功效吗?沿着人体的胸腹部到面部,有一条重要的经脉——任脉,它总任全身的阴...
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颈椎养生保健法
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按摩大椎穴,扶阳祛寒助养生
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