孕妇的体质相对普通的人群需要更加细心呵护，孕妇在挑选钙片时安全性非常重要，活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用，但一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等，因此长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险，所以最好用孕妇专用的碳酸钙，这样更能保障胎儿和孕妇的安全。 NO.2 孕期女性钙流失严重，不同阶段所需钙量不同，所选择的钙产品应该保证足量 
1. 孕早期是属于细胞分裂以及器官初步形成的时期，这个时候，孕妇所需要的需求量与普通的成年人是大致上相同的，无需要额外的补充钙质，但是如果说平常摄入的钙质比较少，那么多吃些富含该物质的食物就可以了。这个时候每天大概需要800mg的钙质。 2、宝宝在快速增长的孕中期，所需要的钙质也会相应的增加，每天需要摄取大概500mg的钙片，同时在吃些富含钙物质的食物就可以了。另外，适当的享受日光浴，可以促进对钙的吸收。这个时候每天大概需要1000mg的钙质。 3、在孕晚期，每天所需要的钙质达到1200mg，每天除了吃500mg的钙片之外，还要喝500ml的牛奶，以及富含钙的食物，这样才能保证钙的充足。另外，还要保证足够的阳光浴。 NO.3 所选择的钙产品应该是含有适量维生素D的，帮助钙的吸收，实现高效补钙 
维生素D的含量与钙元素形成很好的达到，优质的钙元素在维生素D的作用下，能够更好的被身体吸收，所我们以更要选择有维生素D的钙片。在日常生活中，人们都知道维生素、矿物质和微量元素对健康的重要性，不同年龄段的人对各种营养素的需求是不一样的。维生素对孕产妇的作用十分重要，缺乏维生素会给母婴带来严重的影响，特别是维生素D，不可缺乏，要用好。 缺乏维生素的重要性：有些孩子出生后，骨骼发育不良，牙齿发育也不好，有可能与母亲怀孕期间维生素D缺乏有关。维生素D是一组具有生物活性的脂溶性维生素，包括维生素D2和D3，两者作用相同。 人体皮肤内有一种叫7-脱氢胆固醇的物质在阳光照射下可转变为维生素D3。孕妇补充维生素D的主要作用是通过促进钙、磷的吸收，保持胎儿骨骼和牙齿的正常发育。 孕妇对维生素D的需求 中国营养学会推荐维生素D每日供给量，妊娠期与哺乳期女性为400IU。实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D，孕妈咪由于晒太阳相对较少，加上胎宝贝对维生素D的需求，因此食物维生素D的供给量应增加。 NO.4 选择含有山梨醇的钙剂，可以减少孕期便秘，轻松补钙
 子宫对结肠造成压迫和内分泌、激素等都会造成孕期便秘便秘作为孕期最为常见的烦恼之一，往往会在补钙后出现加重的情况，而山梨醇成份恰恰是能有效缓解便秘症状的配方，有着放松舒缓肠胃作用的山梨醇，不仅可以增加肠腔内渗透压，使水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快，而且还能够对肠内菌群产生调节作用，帮助软化肠道内的排泄物，从而促使人体排便。钙片中含有的山梨醇，则是很大程度上改善了便秘的情况。 
迪巧维D钙咀嚼片专为孕妇妈妈们设计，轻松补钙。迪巧的钙片在天然矿石中提取而来，钙元素更加的自然健康，且含量高。同时，产品中的维生素D的含量较高，每片含维生素D3约100国际单位，有效促进身体对钙元素的吸收。添加了山梨醇，以润滑肠道，达到不便秘的效果。食用起来方便，水果口味咀嚼起来口感好。 相信大多数准妈妈已经了解到孕妇钙片哪个牌子好以及怎么挑选一款好的钙片了。准妈妈应该注重孕期对钙的补给，挑选一款成分安全，含钙量适宜，并且富含维生素D和山梨醇的钙片，钙质充足的话宝宝骨骼也会更加牢固结实。准妈妈一定要注意这方面的问题哦。 |
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