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在这个物质横飞的社会，男人不但要在外忙工作，在家还得忙家事，种种压力严重影响了男性朋友们的健康。男人一旦出现这几种症状，说明肾不好了！ 尿液泡沫多且不易消散 如果早上起来，发现马桶中的尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很可能是蛋白尿，提示肾脏可能出现异常，应及时去医院进一步检查。因为肾炎最早期的改变就是尿液中出现尿蛋白。 浑身无力 如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。  掉发严重 如果是肾不好有肾脏亏损的人，早上起来就会发现脱发明显比以前增多，而且随着年龄的增长愈发严重，这时候就应该更加注重肾脏的调理了。  没有食欲 一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。 男人想要养肾，别再吃鹿鞭了，睡前吃点“它”，精力十足！  辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，肾脏亏虚，增强人体免疫力方面具有显着疗效。晚上睡觉前吃点它，男人就会变得精力十足了！  虾肉虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 黑米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。男人要经常吃黑米，常吃肾脏补好了，精力自然就充沛了！ 以上这几种食物，都对男人的肾有帮助，每天晚上睡觉前吃上一点，精力十足！ |
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