肾好的男人，睡觉前会做好''2件''事情，帮助肾脏''重回18岁''

肾的基本功能就是生成尿液，通过尿液帮助人体排出毒素和垃圾，保持体内清洁，能够维持身体健康运转的重要器官，肾脏对男人的意义也非常的重要，肾好的男人，在睡前会做好这2件事，让我们来看看吧。

睡前经常泡脚。我们在睡觉前经常泡泡脚，能够改善身体肾脏的健康，改善睡眠质量的问题。有一个好的睡眠质量对肾脏的健康是非常重要的，因为肾脏有过滤排毒的作用，我们可以通过泡脚间接性保护肾脏的健康。

排空尿液。我们睡前排空尿液是一种非常好的习惯，能够排出尿液中的细菌个代谢废物，要是存储的尿液过多，就会导致细菌逆行，从而发生肾脏病，因此睡前要养成一个排空尿液的养生习惯。

以上2件事情，男性朋友们一定要记住了。在平常睡前可以避免食用辛辣生冷食物，不然会加重肾脏的负担，影响身体的健康，为了保护好肾脏，男性朋友们要记住了。