小便后回头一眼能保命 ，1.3亿人错过了这个危险信号

随着我国进入老龄化社会，肾病患病人群以惊人的速度在上升，发病率已高达10.8%。而在我国庞大的人口基数之下，慢性肾病患者已多达1.3亿人，更有部分患者发展成尿毒症。

中医认为，正常新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，随尿量的多少，颜色有深有淡。但是为什么会出现尿中有泡沫的情况呢？

1.尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者)；经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。

2.排尿过急：排尿过急时尿液强力冲击液面，空气和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但较易消散。此外，排尿时站得过高，在重力作用下，尿液对液面的冲击力较大，也容易形成泡沫。

3.尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足引起尿液浓缩，造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高，容易形成尿中泡沫增多。

偶尔出现的泡沫尿，多半是生理性的，大多能找到引起泡沫尿的诱因，且没有伴随其他异常症状或疾病，则无需太担心。但如果伴随着这几种症状，请到医院检查身体。

①胀

肾囊肿、肾结石、多囊肾等肾病，初期还会出现腰部胀痛的症状，临床上常被误认为腰肌劳损。需要注意的是，肾脏并没有感觉神经，本身不会感到疼痛，只有当肾脏体积异常增大、对周围组织造成压迫时，才会产生“胀痛感”。

② 肿

肾脏出现问题后，会出现局部地区的水肿，且呈对称性的凹性水肿。这是因为肾脏功能异常，大量蛋白质漏出，引起胶体渗透压失衡，血管里的水不得已流向血管外，才引起水肿。

③晕

肾病会引起头晕恶性，原因分为两种：一方面是肾脏微循环变差，引发继发性高血压所致；另一方面是因肾脏代谢功能变差，血液毒素浓度升高所致。

保护肾脏，预防尿毒症，牢记3点！

1、少喝碳酸饮料

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险。

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等。不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。

2、要注意肾病变成尿毒症

肾病很容易导致尿毒症，所以此类人群要及时治疗

3、泌尿系统感染要及时治疗

许多人往往认为泌尿系感染是一个小病，无须小题大作。其实，泌尿系感染如治疗不当，能引起病菌逆行感染，进而损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降，导致尿毒症。