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乒乓网 pingpangwang.com 他这五招乒乓球技术练得炉火纯青，终登世界第一不是蓝海。 乒乓网作者 ︳白开水 奥恰洛夫一直是中国队的主要对手之一，88年出生的奥恰有点大器晚成，作为一名运动员在29岁高龄实现了自己运动生涯的巅峰时刻，2017年不仅拿到世界杯冠军，成为近几年登顶世界冠军的歪果仁，还获得了中国公开赛、德国公开赛、保加利亚公开赛、印度公开赛的男单冠军。 根据国际乒联新的积分规则，奥恰凭借2017年总决赛第一轮战胜丹羽孝希，就取代马龙成为2018年1月份世界排名第一，而在奥恰之前也只有德国的波尔和奥地利的施拉格曾经占据过世界第一的位置。奥恰是欧洲最勤奋的运动员，能够成为世界第一拿到世界冠军除了天赋和运气之外，更重要的是奥恰的勤学苦练。 发球抢攻 奥恰力量势大力沉，再配合其独特的发球方式，发抢的威胁性很大。 发球抢攻是比赛中力争主动、先发制人的一种战术。运动员利用发球的旋转、落点变化来控制对方，使其回球较高，然后再以有力的扣杀或用前冲弧圈球等技术进行攻击。 发球抢攻战术运用的时候要注意抢攻的质量和效果，一定要执行战术坚决果断，进攻质量有威胁性，有足够的杀伤力一击制敌。 在发抢中，如果对手接发球都是给你最不舒服的位置，需要自己通过跑动调整位置，积极的上手。 正手抢拉 正手抢拉突出速度和落点，用并步快速移动到侧身位，并且边移动边引拍，身体侧向球台，上半身前倾，重心压在前脚掌上。 充分迎前是打出速度的保障，重心偏于右脚，直接蹬地向前挥拍以保证速度，腰腿带动前臂挥动，手臂一定不要与腰腿脱节，在身体的右前方击球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要制造一定的弧线以保证稳定性。 挑打 挑打的动作小、速度快、落点变化灵活，可以直接通过台内挑打直接抢先上手，占据主动进攻的优势。
挑打时右脚插入球台内部，前臂自然弯曲，拍面向来球中下部插入，击球时上身前倾转动手腕，略带摩擦，前臂快速收缩，靠手腕爆发力将球击出；击球后右脚用力蹬地还原。 正手连续快拉 正手连续快拉和我们拉下旋球不一样，因为在连续快拉的过程当中我们主要针对的是上旋球。所以球的速度比较快，没有那么多的时间向下进行引拍。
我们要加快挥拍的速度，提高还原的速度才能更好的进行衔接。在快拉的过程当中，要多学会利用脚下重心的调整，利用脚下的蹬转来带动。用腰部的发力来带动手臂发力，这样才能拉的更轻松。 正反手衔接 在击球过程中要左脚在前右脚在后，让重心在两脚间转移，正手击球时重心先偏右脚，然后向左脚转移，反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移，在重心交换的过程中转腰击球，同时在左右移动中主要以并步的调整为主，击球时保持这种重心交换更有利于提高稳定性，提高击球的命中率。
正反手快速转换的一个主要因素就是还原，要养成快速还原的习惯，更主要的重心的还原，即便是需要同一个进攻动作，去连续重复上一个引拍动作重心也要及时还原，而不可以只去拉手引拍，要做到快还原、慢引拍。
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